作者: 兔子的幸福生活 | 来源:发表于2021-08-21 15:04 被阅读0次

    今天做了一次个人成长沙盘,题目没有想好。就这样想了一个代替吧。

    做沙盘的效果的好处是立竿见影看到自己的意识深层次。

    今天让我对帮助我做沙盘的冯老师有几点觉得老师特别厉害。

    说说我做沙盘的过程吧。

    今天老师问我还需要触沙吗?我觉得既然老师问了,不触沙就不触沙吧。如果再让我触沙我的状态也许也不会在里面吧,索性直接选沙具。

    站在沙具柜面前,觉得这些沙具还有什么可以触动我呢。我可不是以前那种陷在情绪里的我了。

    我一直在看,从北边来到南边,再来一遍。从上边选到下边,我看到了那个坛子;那个器皿;那个厚重又明艳的宝物。

    我的心一亮,喜悦挂满脸面。我把它摆在了沙盘中央。如释重负,又有终于等到你的感觉。

    这个物件一个就觉得满足我的想法了。

    冯老师问我:你刚才好像是拧了盖子,怎么回事?我说:我想打开,结果害怕如果这是不能打开的,自己弄坏了怎么办?就不打开了。

    冯老师说:你试试看。

    我拧开。感受到一股气息涌来,有酒的醇香,再仔细闻,觉得还有股甜甜的果汁味道。

    冯老师可真厉害,一个沙具还让我试试拧开的结果。冯老师对我胆小品质的看见,给了我鼓励,突破自己的体验。在交流过程中觉得自然,随意,亲切,友好,温和。

    我觉得这也是一个不小的收获,一个沙具,冯老师让我有这样的体验就很满足,开心了。

    一个沙具,就这么简单啊。

    冯老师,接着让我做一个冥想。闭着眼睛让我感受到什么?看到什么?

    我看到打开这个瓶子,缓缓的出来轻烟薄雾,就像今天早上我上早班看到室外的样子,告诉我秋天到了。

    我还看到这瓶子里面的气息在升腾,有浊气,也有正面的积极向上的能量在出来。

    这些想象在围着瓶子上空弥漫。

    我还看到有个我出来,非常的小和模糊。

    在慢慢变大,变大,变成孙悟空的样子,有腾云驾雾的本领,一下嗖的一声去的好远好高的天上,拿着金箍棒。

    看到世间上的妖魔鬼怪,觉得孙悟空好累呀,打这么多妖怪。

    孙悟空真的自己是什么样子呢。一定是一个轻盈、自在、富足的生命。孙悟空存在的意义是什么?来这世间绝不是为了打打杀杀的。

    对呀,孙悟空到最后成了斗战胜佛,有了慈悲心,有了边界,有了无形的自由。而那些所谓的妖怪,也只是个人立场的观点。每个人的一生注定要经历什么是有定数的。

    孙悟空有孙悟空要修的功课,那些妖怪也是一个个鲜活自在的生命,他们各有各的功课,原本具足。

    生命不同,没有好坏,立场不同,各有使命而已。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/euvfiltx.html