法

今天做了一次个人成长沙盘，题目没有想好。就这样想了一个代替吧。

做沙盘的效果的好处是立竿见影看到自己的意识深层次。

今天让我对帮助我做沙盘的冯老师有几点觉得老师特别厉害。

说说我做沙盘的过程吧。

今天老师问我还需要触沙吗？我觉得既然老师问了，不触沙就不触沙吧。如果再让我触沙我的状态也许也不会在里面吧，索性直接选沙具。

站在沙具柜面前，觉得这些沙具还有什么可以触动我呢。我可不是以前那种陷在情绪里的我了。

我一直在看，从北边来到南边，再来一遍。从上边选到下边，我看到了那个坛子；那个器皿；那个厚重又明艳的宝物。

我的心一亮，喜悦挂满脸面。我把它摆在了沙盘中央。如释重负，又有终于等到你的感觉。

这个物件一个就觉得满足我的想法了。

冯老师问我:你刚才好像是拧了盖子，怎么回事？我说:我想打开，结果害怕如果这是不能打开的，自己弄坏了怎么办？就不打开了。

冯老师说:你试试看。

我拧开。感受到一股气息涌来，有酒的醇香，再仔细闻，觉得还有股甜甜的果汁味道。

冯老师可真厉害，一个沙具还让我试试拧开的结果。冯老师对我胆小品质的看见，给了我鼓励，突破自己的体验。在交流过程中觉得自然，随意，亲切，友好，温和。

我觉得这也是一个不小的收获，一个沙具，冯老师让我有这样的体验就很满足，开心了。

一个沙具，就这么简单啊。

冯老师，接着让我做一个冥想。闭着眼睛让我感受到什么?看到什么?

我看到打开这个瓶子，缓缓的出来轻烟薄雾，就像今天早上我上早班看到室外的样子，告诉我秋天到了。

我还看到这瓶子里面的气息在升腾，有浊气，也有正面的积极向上的能量在出来。

这些想象在围着瓶子上空弥漫。

我还看到有个我出来，非常的小和模糊。

在慢慢变大，变大，变成孙悟空的样子，有腾云驾雾的本领，一下嗖的一声去的好远好高的天上，拿着金箍棒。

看到世间上的妖魔鬼怪，觉得孙悟空好累呀，打这么多妖怪。

孙悟空真的自己是什么样子呢。一定是一个轻盈、自在、富足的生命。孙悟空存在的意义是什么？来这世间绝不是为了打打杀杀的。

对呀，孙悟空到最后成了斗战胜佛，有了慈悲心，有了边界，有了无形的自由。而那些所谓的妖怪，也只是个人立场的观点。每个人的一生注定要经历什么是有定数的。

孙悟空有孙悟空要修的功课，那些妖怪也是一个个鲜活自在的生命，他们各有各的功课，原本具足。

生命不同，没有好坏，立场不同，各有使命而已。