第一次自己做沙盘。用时21分钟。
觉察:1第一步先摆的家，这次把家放在平原上，踏实，稳当。
第二步摆的鲜花。
第三步摆的家庭成员，老虎，兔子，和羊。这次让羊和老虎出去打猎。
第四步，鲜花，还有兔子吃的草。在整理文字中觉察到没有给老虎和羊的食物，觉察到自我较重。
觉察
1.老虎的样子还不如山羊高呢。明明是老虎教羊去打猎，出去长本事。他们朝着森林走去。
2.兔子看着他们爷俩一起出去不放心。这次的担心是害怕羊欺负老虎。明明出去打猎老虎的本领更胜一筹，可是羊有点自以为是。写到这里又是一个顿悟。老虎和羊打猎，原来是老虎在故意示弱，让羊自我成长。
3.兔子妈妈在家里守着家。这个家温馨，有花有草。可是兔子觉得什么也不缺，为什么心就不踏实呢。兔子特意把想到的家的温馨，安全的物品都购置全了。可是兔子的安全感一点也没有提升。
4.兔子在森林里摆了几本书。男人去打猎，为了生存，女人为了持家也需要学习。他们都需要工具。也许，女人应该和他们一起去就踏实了吧。其实，这也不过是一个借口吧。
出猎
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出猎
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第一次
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江城子 密州出猎 苏轼
练字打卡，摘抄宋词 江城子 密州出猎。
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本文标题：出猎
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