什么是红气：内心有自信，周围好脸色，做事有成就，心气足，能量高，状态稳， 人生正循环。
什么是黑气：内在没自信，周围没好脸，做事没成果，没心气，低能量，状态躁，人生负循环。红气养人，黑气毁人。
先做齐天大圣，再做孙行者。
人先允许自我觉醒，表达，释放，探索，折腾完了再戴上紧箍咒，跟着理想西行。
人要叛逆得趁早，把自我折腾出来，一把火出来，在跟世界的激烈碰撞中，能量打开，找到出口，后半生就能踏实做事，笃定前行。
从没叛逆过，一直把自我压抑的人，也意味着内心持续躁动不安，就像一把火憋着，在心口，能量都浪费在内心冲突自我搏斗，或者中老年开始作妖，折腾伴侣和孩子。
轰轰烈烈换来岁月静好，
个性燃烧才能甘于平凡。
不责备自己，不为难自己，不苛刻自己，
发生任何不足和意外，对自己说“没关系，没有人是完美的，尽力就好”。
感谢自己的肉身和灵魂这么多年很用心很认真地生活，一直向往和追求美好，从未放弃过自己。
无论发生任何，待自己如心肝小宝贝[抱一抱]，
最好的待遇，最多的宠爱，最多的包容。
凡是不懂得爱自己的人，每天默念三遍以上内容。
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