这个周自己还是小有收获，代课时也突破了自己一直紧张的那个状态，自己从内心来说可以肯定自己接纳自己，所以我内心充满了喜悦！
健康方面：食量上自己还是没有做到标准的饮食量，但比之前是好了很多，没有那种特别的饱胀感。制作了减肥冥想也没有及时听。下周要每天晚上听一听。
时间的安排觉得也不是特别的到位。可能是因为经历的问题，一到下午的时候什么都不想做，从下周开始还是上午巩固瑜伽知识。。嗯，下午回来做一些别的打卡，像人本心理学。
运动方面。还是不错的，能保持一些运动。
是要重新制定一下新的计划。每天的一些必做的事情重新规划一下。
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