《身体心理学》听到了关于皮肤问题，痘痘问题这两个章节，反复听了有四五遍了。对于皮肤问题，对于这些年反复出现的湿疹过敏和痘痘，似乎有太多的话，需要聆听，有太多的现实问题，需要面对，真心感谢自己购买了这个课程，能让自己有机会找到困扰的缘由。
课程中介绍，皮肤是人体最大的器官，遍布全身，把身体和精神变成一个整体，皮肤有很多功能，区分，修复，呼吸，排泄等，这些功能都在告诉我们一件事：分离和接触。人的一生，就是一个不断分离又不断接触的过程。皮肤代表的是“我”的个性，皮肤背后的意义，是代表了“我”的界限。
脸，是一个人如何面对自我的反映，脸，告诉我们，你是谁？这些年我的皮肤出现的问题，都体现在脸部，反复的湿疹，此起彼伏的痘痘。脸部出现问题，和自我身份认同有关。发展心理学家埃里克森说：“个体社会化的主要任务，是建立一种稳定的身份感，这种身份感将在个人面临不同情境转换时，仍相对长期的维持”，而无法获得确定的身份认同，会让人有一种弥散的恐惧感，很多人脸上出现的各种各样的问题，是对不确定的身份的恐惧和愤怒的表达。
在昨天的日记里，我反思了自己，认识到至少在2018年，我是不知道自己在哪里，没有自己的位置，似乎是在为别人而活。而关于皮肤和痘痘这两个章节却告诉我，不仅仅是在2018年，追溯到脸部出现问题，是早在2013年10月从北京出差回来的事情了。
其实在13年底，对自己事业和个人问题，就开始弥散着恐慌的情绪了。那时候在广告公司，和公司之间最大的矛盾开始凸显出来，就是谈好的项目提成一拖再拖，年龄也在三十而立的关口，看自己的状态，收入低，工作没看到前景，加班多，识人少，害怕真的就把自己耽误了，每年都被各路人马催婚，自己也很想谈恋爱，却连认识新朋友的机会都很少。
13年10月从北京出差回来，重感冒之后，左脸开始糜烂性过敏，朋友介绍我去看了中医，开了中药内服和外敷之后，就像开启了一个反复过敏的开关似的。14年的11月又毫无征兆的开始，在左脸和右脸之间反复发作，红疹，痒，用了药膏之后起皮屑。后来弃了面膜，尤其是含玫瑰花提取物的护肤品，以为这个是令我过敏的一个原因之一，其实后来查了过敏原，玫瑰花提取物只是背了锅而已。
那时候我的职位是高级客户经理，但已经开始对自己的职能和能力有所怀疑，策划，不是我自己独立做的，写PPT，我也不是擅长的，线下活动的执行，这在我看来并不是优势，也不认为这是自己的能力所在，客户，也不是自己开发出来的，文案，也不用我写的，最后我给自己定了个位，就是个统筹。可是统筹是什么，在换工作的时候，没有突出的优势，这也解释了为什么我没有机会进大型或知名的企业，因为没有我的位置，解释了为什么以前我在想，那些小朋友似乎也没有我的整体执行和项目经验，为什么他们很容易获得机会转型做新媒体运营或媒体公关或其他，可能这些并不是他们想过的，只不过顺其自然的得到了，而我确是想得而得不到，心里愤怒也嫉妒。但我表现出来的努力，是一种带着迷茫的没有方向的混乱性努力，别人看着我感觉我很努力很上进，但我内心对于这种虚度和奔三的时间节奏，是极其恐慌的，因为被人看到的努力，对我自己而言，是没有结果的。
后来15年进了甲方企业，品牌主管兼总监助理，这是个什么职能，接近两年的工作时间里，我大部分时间是空闲的，别人忙碌得实实在在的，踏踏实实的在做项目，积累案例，我在我的位置上，除了几条广告片，感觉真是没有产出，我看不到自己的价值，我觉得自己就是在浪费时间，却又抓不住时间。
在15年8月份就开始冒痘痘了，那时候我抗争的最多的是，我是谁？我明明是总监助理啊，可为什么连我直接的上司都不尊重我的职能，我主动直接的去争取工作内容和机会，都不给呢？我很害怕在那里，每天上班上上网，东看看西看看，等我再换工作的时候，还是说不出有什么业绩案例和优势。内心慌乱，那时候分手没多久，父亲离开也没多久，情绪郁结，经常哭 ，经常哭。也是大概那两年，没胃口，开始真的瘦了下去，在外人眼里，我非常瘦，但我自己不觉得，一点都不觉得。那时候公司要求化妆，在有要求的时候我会有淡妆，同事说我长得很好看，化了妆，戴了隐形眼镜，整个人完全不一样，认不出来的感觉，很漂亮。我完全看不到，完全看不到自己美在哪里。当时记得一个设计师同事说，很喜欢我的鼻子，长得真好，我很无感，真的。
17年换了家公司 ，管理着部门，但下属很多工作不汇报，在市场的销售同事，也不认识我这个新人，所以很多事情直接就绕过我，和下属说了，我不知道，慢慢的内心也积压了很多愤怒，在销售会议上公开的介绍自己，并且要求跨部门的同事能按流程工作，但又岂能如意，我愤怒的问，我是谁，为什么没人看见我在这个位置上呢？所以大概在八九月的时候，额头上开始密集的冒痘痘了，销售的同事开玩笑说，我的工作压力这么大。其实，现在看回来，在身份认同上，真的出现问题了，我希望别人能尊重我作为部门经理的地位，但现实让我有深深的被边缘化的感觉，现在清楚一个概念，叫做边界被入侵。我没办法守住我的边界，没办法很好的表达出来我的攻击性。心情不好，个人问题又拖了一年，心里是焦灼的。和朋友相处，又表现出，如果你为我付出了一些，我就要加倍的回馈给你的心态，心底觉得自己不配获得别人的好，所以要加倍的反弹回去，于是就有了，看不出来的讨好，不自觉的奉献，和不懂得拒绝的违心。
脸上的痘痘，从17年一直持续到18年一整年，尤其是在18年，除了痘痘，湿疹和红疹也是反复游走，在自我身份混淆，不接纳自己的现状，身心不一致的问题上，18年应该是到达了顶峰了。无法化解的愤怒，我到底是谁的疑问，搞的内心无法安宁。总是看别人，在我这个年龄，已经是事业有成家庭美满孩子可爱了，我却还是一无所有，每每冒出这样的念头的时候，就是丧到无能为力。我不接受自己的现状，我觉得我不应该是这样的啊，为什么我有很努力的想要改变现状，却越用力越无力。
身心不一致，我心里很想沉浸下来投入到一件事情，深度的研究，但身体却很老实的，懒懒的跟不上，有时候早早睡觉，有时候软绵绵的又告诉自己需要休息。我希望能找到爱人，于是到处参加相亲活动，但真正身在其中参与的时候，心里又非常想离开，说自己根本不适合参加群体活动，因为在人群中，我就是一只安静毫不引人注目的丑小鸭。于是又说服自己，花了钱买了一年的红娘服务，谁知道这个红娘，也是给收钱后就不用心服务的人了，随便推荐了几个人，只见过一个，剩下的要不连见都不见就拒绝的，要不就是我不想见的，后来我干脆放弃了，这钱就算买了教训，但也好心疼。
除了冒痘痘和湿疹的问题，这两年，还有干眼症的问题，胃口不好的问题。眼睛的象征意义，对视觉来讲，不想看见或拒绝看见，胃口不好的象征意义，与是否满足有关，缺少心理弹性，拒绝接受新事物。在不知道为什么会这样反复的时候，我去尝试中药调理，尝试了三个月的针灸调理，
也正是这些五官问题接二连三的开始提醒我，终于开始看见自己了。和他的关系，让我在对于自己身份认同上，终于开始看到自己了。明年是第五个人生七年了，目前还一无所成，那又怎样？
我接受自己现在的职业位置，我接受现在的经济状况，我也接受自己现在是一个人，我有一个长期出差，现在还在关系里徘徊的男朋友，现在我也会害怕，我和他这样长期的分开会感情会淡，但这就是现实。
我看到了自己的局限性，所以我开始投入去学习新的知识。不因为年龄问题，为了有亲密关系，而去奋力的抓，我希望自己能在人生第五个七年，真正的学会爱自己，有能量去爱自己，有能量去爱我爱的人，爱我爱的事业，爱我所爱。
当我认识到这些的时候，我开始学习把注意力放在自己身上，满足自己，有想吃的，就去吃，吃得好一点。有想买的且价格也能接受的，就买。开始注意膳食的搭配，水果蔬菜肉类都要有。不再整天想着要他的时间回来和我谈谈，他既然没时间，我就相信他能处理好自己内心的纠结。虽然有时还是会忍不住的往外看，但有能力把注意力收回来了。
现在我的脸上，痘痘基本已经好了，剩下的是痘痘留下的痕迹，这些痘印每一个都来过，每一个都有意义，每一个都在提示我，要好好关照自己。
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