【精力管理之睡眠-2】你真的了解孩子的睡眠吗？

为什么说睡眠是第一教育？ 长期缺乏睡眠，会损害孩子的创造力、抽象思维能力及解决复杂问题的能力。这些高级的认知能力对于孩子的学习表现和成绩非常重要。管理好生活需要较强的自控力，而自控力也是大脑活动中耗能最高的一项活动。大脑的能量供给不足，我们又如何期待孩子能管理好自己的行为呢？

呼吁各位父母重视孩子的睡眠，并且抱有一种信念：从今天开始为此付出努力，是完全可以帮助孩子建立良好睡眠习惯的。

今日反思：对于睡眠时间和质量的问题上真的要值得深思，因为睡眠不足会让孩子有冲动，躁动，多动等，睡眠好的话会带给身边的人快乐。而且睡眠质量好的孩子，学习能力也会更好。所以我要对哥哥弟弟的睡眠时间必须要再往前挪，争取在8:30睡觉！

【精力管理之睡眠-2】你真的了解孩子的睡眠吗？
【精力管理之睡眠-2】你真的了解孩子的睡眠吗？