怕丑，怕羞，怕和陌生人交流，怕出现在公共场合，怕在众人面前发言……
对，我是社恐，”社交恐惧症“的简称，在众人面前处处不自在，紧张、冒汗、甚至口吃。
有人属于没来由的社恐，有人是因为有过偶然的一次经历而逐渐社恐。
注意，内向不等于社恐，因为内向只是不善于交际，社恐是无法交际。
医学定义是：
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。
社恐常常伴随焦虑、恐惧，对于个人来说，也很容易患上抑郁症。
有一位社交焦虑患者，将自己克服焦虑症的经历绘成了漫画，相信很多朋友看了也会很有共鸣。
社恐的成因比较复杂，目前认为有以下因素：
遗传因素
神经生化因素
心理社会因素
疗法主要有行为疗法、系统脱敏法以及药物治疗和其他（比如冥想、松弛疗法等）。
网友评论