虽然说的是别人，但是我觉得大家评论区说的挺好的，我觉得我可以参考啊。
@星月饲养员：你体态不好，把肩膀打开背挺起来，腹部收紧不要挺肚子，可以每天靠墙站肩膀一定要打开，要不然看起来人没精神，你还脖子前倾，再坚持你自己这个站姿容易有富贵包，多做点扩胸运动跟背部拉伸
@凤瑾：先不要想着化妆吧，先护，把皮肤养好，然后就是神态与体态，看着你总有一种很累很憔悴的感觉，体态的话你去街上看看，有种一眼就吸引你的走路姿势，你跟她学，慢慢来。
@婉婉吖：我比你还大几岁，个人建议首先头发放下来，看看哪个风格合适，还有你先护肤，化妆的话不用着急，买个隔离和散粉，画个眉毛，涂个口红就差不多了，其他以后再说，然后就是你的体态，体态需要一段很长的时间去改变，但是体态很重要，直接决定你穿衣服好不好看，所以时间再长都要去改变。
@青春美少女 的妈妈：面色不好，多做做面膜，改改发型。
@爱吃鱼的巨蟹座：护肤加健身就行，不要化妆，化妆伤皮肤。
@xi希：我也36岁，美女，你可以把头发扎松一点，脸不用画那么白，高腰裤腿裤或者连衣裙，你底子很好看的。
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本文标题：三年改变自己：改善体态
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