对于学习而言首先是心态，方法和好的习惯，其次才是具体的知识和技能。
在日常工作和生活中会有许多这种情况：当同事间观点不同的时候，有些人在还没有听完对方的意见，就急着反驳。尤其是在自己觉得自己做的非常好的时候，即使对方的意见可能更合理，自己当时也会反驳。
为什么会这样呢？当我们遇到过去认知不一致的新观点的时候，就会触发我们的习惯性防卫。习惯性防卫是一种常见的心理学现象。当自己感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们的第一个反应不是思考对方的质疑或建议是否合理，而是：有人在反对我，和他干。这时候我们的习惯性防卫就产生了。也就是说当我们受到质疑时，自己想的不是对方质疑的合理性，而是自己的尊严受到了挑战，自己不能承认，如果承认了会让自己陷入难堪的处境。
习惯性防卫的根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维，防卫性心理使我们失去检讨自己想法背后的思维是否正确的机会。
如何减少习惯性防卫的不利影响？建立绿灯思维。我们先来看看绿灯思维的对立面红灯思维。红灯思维是一听到不同的观点就消极处理，如：你不了解情况，这事你不懂。遇到观点不一致就马上反驳。那正确的绿灯思维该怎么做呢？当我们遇到新观点或者意见不一致的时候，第一反应：这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己。我们可以在理解新观点的价值和用途后，再去分析新观点的不足，这样我们的进步就会很快。
听起来好像很简单的样子，但是做到真的不容易。想要用好绿灯思维，我们必须建立一个基础的认识，就是区分：“我”和“我的观点”。之所以我们会经常习惯习惯性防卫，就是因为我们会把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自己的否定。我们常常把“我”和“我的观点”绑定在一起。如：有人说：你做的节目太烂了。我们的第一反应不是思考节目是否真的烂，我们会觉的在针对我。从而激发了习惯性防卫。我们要明确“我”和“我的观点”是不一样的，“我”是好的，“我的观点”只有改进和提升我才能成长，提出的意见，正是我能够从不同角度获得启发和成长的机会。
总结一下：绿灯思维就是积极的考虑新观点有价值的地方。首先要做到区分：“我”和“我的观点”。
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