不开心那就跑步吧

今天跑了5公里，一边擦鼻涕一边跑，看到好看的景色还会停下来拍一拍，虽然是跑过无数遍的路程，但是每次经过都觉得好美。

从小我就是个体育白痴，没有运动细胞，小学因为身高还可以被入选篮球队，一上场只有被撞和吃球饼的份。从小学到大学，每周一次的体育课，我总是想各种方法逃课，就是因为，真的好不喜欢体育课啊。

也许大学开始有意识地去锻炼是因为身体不好，也许因为总是被好朋友“嘲笑”我不够精气神，总是叫我多运动多跑步。大学最多就是课余时间，有一段时间几乎每晚都去操场跑上几圈，坚持不了几周就懒了，那时候也没觉得喜欢跑步。

有一次和那时的男票吵架，心情很不爽，很想发泄一把，一师兄问去不去跑步，我就想着那就去跑步吧。一路没停，我跑了应该4、5圈，师兄惊呆了，原来我那么能跑。原来跑完步心里真的会舒服多了，从那以后，每次跟男票吵架，我就去跑步，吵得凶就跑得多。拜前任所赐，在分手那段时间，我觉得自己可以跑50公里。

毕业之后，银行柜员的工作真是压力大且无聊，心里不爽，那就去跑步，早上跑，晚上跑，跑完觉得精神了，虽然心情不一定变好，但是起码心理上觉得自己运动了，释放了能量，感觉就好点了。其实很多时候跑得精疲力尽之后，心里还是不爽，但是已经跑不动了，也就没力气无病呻吟了。

跑步的过程会让自己变得有能量，跑步过程30-40分钟，我会一路跑一路想，很累很累坚持不下去的时候，我会想象自己想要的但是不太可能的事情，或者说幻想一下，梦想还是有的嘛，万一实现了呢。也许因为运动时，身体内会促进释放多巴胺（其实我也不知道到底是不是多巴胺），脑袋里所想的都会积极的事情，就算处于很逆境的状态中，还会想着如何去解决，未来会是如何的美好。

跑步能不能减肥我就不知道了，我也并没有觉得跑步能让我身体变得多棒能让我身材有多好，我只是觉得，这样子很好，我很喜欢这种状态。

今天顺便给自己定个3月目标：每周跑3个5公里，这样子就觉得自己棒棒哒了。

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