水煮蔬菜时,对蔬菜中所含维生素的影响有两方面,一方面,水溶性的维生素对热比较敏感,加热又会增加它们的损失,蔬菜煮5...
人间美味有很多 我爱吃重口味的东西 火锅、麻辣烫、烧烤、烤肉… 是个无辣不欢的人 但吃多了这些油辣的东西突然来一碗...
今天中午家里就我自己,我感觉平时我妈做好的青菜,我蘸料吃感觉很好吃,今天正好就自己,那就试试吧,我想起来我妈提醒我...
不宜搭配→_→ 猕猴桃+胡萝卜:会破坏维生素C 茼蒿+胡萝卜:会破坏维生素C 茄子+胡萝卜:会不利消化 苹果+胡萝...
很多人吃青菜会用热水焯一下,其实这样来青菜里含有的维生素等营养物质就会被破坏掉一部分了,所以有的人就会吃生的青菜。...
早餐:土豆卷饼(不能吃土豆啊) 午餐:水煮青菜很多 下午茶: 晚餐:水煮各种青菜+4颗丸子 昨日晨重: 昨日晚重:...
维生素A,具有“抗感染维生素”之称 是第一道免疫防线的基础物质,有促进黏膜上皮正常分泌功能 维生素A缺乏会破坏黏膜...
中午母子2人吃着快餐。 二宝:“妈妈,我不吃青菜,全部给你。” 我:“好啊,我爱吃青菜,吃青菜补充维生素,皮肤好,...
我们两个人今晚做了三只菜,油豆腐炒青菜、煎豆腐、水煮对虾。 炒青菜色泽碧绿,煎豆腐黄灿灿香又香、水煮虾红彤彤味美营...
小时候不爱吃青菜 长大了反而觉得青菜好吃 青菜的花样很多 炒的,水煮的,凉拌的,炖的 放在汤面里,铺在米饭上 或者...
本文标题:水煮青菜会破坏维生素
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