节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
08:00→64克蛋糕、18克华尔夫
11:30→鸡蛋糕23克、蛋皮吐司32克、20克爆汁鱼丸、106克方便面
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
在职场领导看来，
听话和不听话，能力没能力是第一层，
心腹和得力干将是第二层。
②
我是一名技术人员，
一名落后的技术人员。
什么时候意识到的呢？
设备更新换代的时候。
③
通过技术，
我发现自己所处的环境就是低维的。
所以，总是被高维的思想冲击，
冲击到面目全非。
④
当身体某个器官坏了，
才知道后悔。
可人生哪有后悔药呢，
后期也会好了伤疤忘了疼，
不如看开点，
心情好一点。
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