养成一个好习惯

        体检结果出来了，甘油三酯居然有点高。这样的结果我是万万不能接受的，我不算很胖，只能说是微胖，过了个疫情，加上今年备考，根本没有运动，所以今年还是长了几斤肉。对于三十多的中年女人来说，新陈代谢减慢，所以在饮食和运动上要格外的自律才能保证健康。以后少食多餐，早上跳绳。明早开始吧，以300下为开始吧，每天递增50下。加油！