《心理学与生活》这本书的密度太大，为了能更好地巩固书中的知识，我会以文章的形式进行复盘，这篇文章是对第三章“行为的生物学和进化基础”的知识点进行复盘。
我们都知道，每个人都会从父母那里得到某些遗传基因，这些遗传基因被称为基因型，基因型与我们所生活的环境共同作用影响着我们的行为模式，我们所表现出来的行为模式被称为表型。人类的进化是基因型与表型的共同作用的结果，两足化和大脑化为人类的文明发展提供了前提，语言的出现是适者生存的一种结果。我们无法选择我们的基因型，但我们可以改变我们的环境来改变我们的行为模式。
神经系统是一种生物系统，是人类基因型的一个重要产物，它为我们的生活提供了基础保障，因为它置于我们的身体内部，而我们又不是神经科学家，所以我们无法看见它，当然也不知道它是如何工作的，让我来梳理一下神经系统是如何工作的。
谈谈神经系统和大脑
神经系统的基本单元是神经元，神经元是一种细胞，我们身体里有大约200多种不同类型的神经元，它们的形状、大小和化学成分各不相同，神经元与神经元之间的传递是神经系统运作的基础，神经元从一端接收信息，再从另一端发出信息，接收的刺激经过树突，再到胞体，胞体进行整合之后，再传到轴突，最后达到终扣，这是一个神经元接收信息所产生的反应。这些知识是初中生物学知识，读这些知识有种回到学生时代的感觉。
言归正传，那么神经系统是如何处理和传递这些信息的？书中提到一个很重要的概念，就是动作电位，这是一种由电化学信号产生的传递过程，这些信号也是我们全部知识和感觉的基础。
让我们想象一下，我们身体里漂浮着无数的细胞，细胞内外都是液体，这些液体构成了化学物质，也称为神经递质，细胞膜把细胞内外的环境隔离开，内外环境的液体浓度不同，液体中含有钾离子、钠离子等多种离子，它们带有电荷，当细胞内外正负电荷发生改变时，就产生了动作电位，动作电位也是神经递质的传导过程。
两个神经元之间以突触的方式连接起来，当神经递质表现为兴奋性输入时，就产生了动作电位，动作电位到达终扣时，就启动了突触传递，动作电位使钙离子流入导致突触囊泡破裂，神经递质经过突触间隙释放到突触后膜，并与后膜上的受体分子结合，将信息传递到下一个神经元。
我们之所以能学习、思考并且有感觉，全部有赖于突触在身体里所起的作用。
药物就是通过这种原理对身体起作用的，当药物进入身体里变成化学物质，这些神经递质表现为兴奋性输入或抑制性输入，通过神经递质影响突触作用，从而干预神经系统的活动，GABA是脑中最普遍的抑制性神经递质，患抑郁症的人脑中的GABA水平很低，所以要通过吃药来提高GABA的活性，因此抑郁症是一种生理疾病。
我们身体里有一种很重要的化学物质是内啡肽，它是一种神经调质，能控制我们愉悦和痛苦的感觉，鸦片和吗啡就是通过与脑中相同的受体充分结合达到让你欲仙欲死的感觉，从而欲罢不能。
神经系统分为中枢神经系统（CNS）和外周神经系统（PNS）两大部分，CNS由脑和脊髓的所有神经元组成，PNS由所有构成神经纤维的神经元组成，我们眼睛、耳朵中发现的信息都是从PNS传送到CNS的。如果把身体比喻成一个军队，CNS是军队的总司令，PNS则是放哨的士兵。
神经系统涉及到身体的所有部分，就是一个网络遍布全身，而脑是中枢神经系统最重要的组成部分，脑由里及外分为脑干、边缘系统、大脑三层结构，其中边缘系统由海马、杏仁核和下丘脑组成，海马对记忆起作用，杏仁核对情绪和记忆起作用，下丘脑调节动机行为，维持身体内稳态；大脑占脑总重量的2/3，控制更高级的心理功能，分为左右半球，左半球倾向于一点一滴处理信息，右半球倾向于整体式处理信息。
谈谈神经系统和大脑
大脑包含运动皮层、躯体感觉皮层、听皮层、视皮层、联络皮层等多个部分，每个皮层处理相对应的信息，皮层的区域越大，其控制的区域对环境的敏感性更高，我们可以通过这个原理来重塑大脑，弹钢琴的人比不会弹钢琴的人手指更加灵活，运动皮层区域更厚。
脑是神经系统的组成部分，并发挥指挥领导作用，对于大脑的可塑性是一个重要的启发。这些基础知识是常学常新，即使花几个小时做一个梳理，也无法记住所有的知识点，是否海马的功能无法充分发挥呢？我想这也是大多数人学习过程中的一个烦恼之处吧。
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