这段时间，我时常感到焦虑和不安。
在自己创业电商的这半年里，与我之前做自媒体自由写作者的节奏截然不同，电商快节奏，高压力，一个公司里所有大大小小的事情，工作压力，生活琐事，人际关系等等···种种问题让我时常感到焦虑。
不同于自媒体写作，我只焦虑的是写作的灵感和文字的变现。
而电商公司，却是整个公司的成长和未来的焦虑。
这种黯然孤独的焦虑，好像没有人能帮得了我。
所以，我试试问我自己这4个问题：
1.我能否给自己一点时间和空间
有时候连续半个月不休息，疯狂工作，只是为了把工作都做得更好。
但不是努力，就会有好的结果。说了很多做了很多，效果却还是不尽人如意。
这个时候，焦虑感突如而来，严重的时候，会让自己感觉失去价值，贬低自己的价值感。
以前我有个习惯，焦虑的时间，就看书，因为看书我就有写作的灵感。
可现在，我逃避看书，因为思绪已经很乱，我需要的是放空，把一堆事情放下，静坐放空，给自己一点喘息的时间和空调。
不要急于求成，放慢脚步，深呼吸，让情绪自然流淌和消散。
2.我的焦虑是自我设限？还是认知不足？
“这个事情我做不到”，这样说的人并非真的做不到这件事情，而是在自我设限。
从一个小白开始做电商，从一个小白开始做自媒体写作，也可以做到月销20W+，也可以写到30W字，为什么可以这样，因为我自己从不给自己设限，我知道知道有无限的可能。
问题的关键是，不要给自己设限，不要说自己不行，没有什么人生来就什么都会的。
那不是自我设限，就认知不足引发的焦虑了。当我们对某些事情缺乏足够的了解或理解时，我们可能会感到不安和焦虑。
因为我们对未知的恐惧，因为我们担心自己无法应对某些情况。认知不足会导致我们过度关注潜在的负面结果，从而加剧焦虑情绪。
当你问清楚自己，是不是自我设限了，还是自己对这件事的认知缺乏，就明白怎么去解决自己的焦虑了。
3.是社会变化太快，还是我不曾改变？
现在职场的主力军慢慢从80后，90后，变成了00后，10后，虽然自己是管理者，但是对于00后，10后的一些职场观，价值观，我经常感到即新奇又困惑。
我经历了职场的起起伏伏，见证了不同年代的职场人的成长与变化。
我也知道每一代人都有自己独特的成长背景和时代烙印，这也决定了他们在职场上的不同表现。
然而，面对00后、10后这些新生代职场人，我有时不禁会问自己：是社会变化太快，还是我不曾改变？
00后、10后们成长在一个信息爆炸、科技高速发展的时代。他们从小就接触互联网，习惯了快速获取信息和高效沟通。
在职场上，他们更加注重个人成长，追求工作与生活的平衡，不愿被传统的职场规则所束缚。
他们敢于挑战权威，敢于表达自己的观点和想法，对于不公平的事情敢于站出来说“不”。
相比之下，我这一代人似乎更加注重稳定和服从。对于变化往往持有一种谨慎和保守的态度。
我开始反思自己，是不是应该调整自己的心态和观念，去适应这个快速变化的时代？是不是应该更加开放和包容，去接纳这些新生代职场人的观点和想法？
4.是习惯使然，还是无法应对？
习惯是很可怕的，许多人习惯于沉浸在自己的舒适区中，不愿意或者不敢去面对突然的变化。
事实上，我们难于应对各种挑战，并不是挑战让我们难于应对，而是惯性让我们无法应对。
好的习惯，可以让你收益终身，但是不好的习惯，会让我们停止不前，太舒适的环境，太安逸的生活，是不会让人居安思危的。
为什么让孩子每天练习钢琴，为什么要每天写一篇日记，为什么要坚持每天跑步，这都是为了让我们养成一种习惯，让自己变得有恒心，有韧性。
但不是一种习惯就能应对所有的问题，遇到问题的时候，我们还得有能力让习惯让步，给自己做出改变去应对习惯之外的事情。
当我们拒绝接受新的挑战和变化时，我们也就拒绝了学习和成长的可能性。
我们变得越来越固步自封，无法跟上时代的步伐。
我们不应该让惯性思维和行为习惯束缚自己的手脚。应该敢于面对变化，积极适应变化，才得以解忧。
所以呀，当我们焦虑的时候，不妨问问以上的4个问题，相信你会有不一样的思考。
好了，今天的分享就到这里，如果你刚好喜欢我的文字，关注我，让我们一起遇见更好的自己。
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