《幸福心理学》的主讲导师、活出幸福的分享人，我们的崔勇大师兄，今天手把手亲授关于【生命本源】的分享之道。一起来看——
【沙龙｜读书会】带领的核心环节：
练习－总结－分享。
把场域交给学员。
讲解具体某一个练习相对简单，难讲的部分是练习与练习之间，其各自的功能与内在逻辑关联，能否【融会贯通】，即《教练之道》课程中的价值观搭桥。
【练习】家庭关系诊断
一、亲子关系的疏离与中断
二、恋父、恋母情结
三、同党现象
四、家庭调解员
五、父母的父母
相关内容笔记（部分），详解如下——
一、关于亲子关系中断的影响
这是一个人常常感受到【隔离感】的来源。试问学员或自己以下问题：
－你习惯亲密吗？
－你习惯幸福吗，还是更习惯战斗？
－你习惯轻松吗，还是更习惯承担？
－你更习惯休息，还是劳碌？
－你是你老公的什么人？你是你孩子的什么人？
父母的本能，容易看孩子没做到的；孩子的本能，是向爸爸妈妈要爱、要关注、要认可、要陪伴、要安全感……
有一种情绪隔离就叫“你作业写完了吗？”，继续试着问：
－你喜欢孩子缠着你吗？
孩子天然想要拥抱，父母不习惯，造成孩子长大后，也不习惯亲密。
我不习惯我的孩子抱我，我不习惯我的孩子靠我太近，我也不习惯我的爱人靠我太近……
我为什么推开我的孩子。我不习惯拥抱，因为我拥抱我不舒服，因为我更习惯幼年时我与父母的距离。所以，两种呈现——
－ 我与我的孩子和爱人无法靠近，会推开
－我拉住他们不放（把童年未曾得到的投射给家人，反向形成，希望其完形于当下的关系）
精神分析最早只研究母婴关系、原生家庭对于婴幼时期的养护过程，这些经历对于生命个体的心智影响，后来科胡特研发展出自体心理学，专注于研究自己与自己、一个人的自我关系。
【有效解法】练习拥抱，多多拥抱，找到那份体感，以及主动为自己打造关于体感的记忆。
需要同时关注的是，小白学员有可能相当不适应，包括他们只听到一句“我爱你”，说不定就会起鸡皮疙瘩。
二、恋父、恋母情结
我们以为家长/父母中弱的一方，其实可能并不弱，只是TA【会表现】得非常弱。
1.儿子和母亲及父亲的关系：Oedipus恋母弑父
这样的孩子创造力大，破坏力也大。他们会在母亲身上投注力比多（性驱力），会与父亲抢妈妈；他们对于父亲的攻击力，长大后会投注到事业上，但同时会投射男性权威，通过与他们对抗，造成自己在事业上的波折。
作为一个女人，永远要允许一个男人在自己这里投射妈妈、找妈妈的部分，但“我可以不接”的温柔“力场”，同样可以交还对方的这份投射，温柔且坚定地做自己，同时“教会”对方如何对待自己。
2. 女儿和父母的关系：
投射父亲为男性权威，易与他们亲密相处，但与妈妈关系不好，攻击妈妈，受害+加害的双重。在未来的婚姻与亲密关系，会投射爱人与父亲的对比，指责老公做不到的。
三、（略）
四、家庭调解员
作为家庭调解员和父母的父母的孩子：
一个懂事的孩子，可能从没有撒过娇。坏处是，未来会非常容易成为拯救者，付出的多，受伤的也多，会委屈郁闷。
其限制性信念是：付出的多，才会有价值。
关于师母从《母爱的羁绊》一书中整理出来的【练习】——
1. 小时候 见个面
露易丝海在《心的重建》里提到，几乎每个人都有的限制性信念[我不够好]，只这一个限制性信念的解除，我们就可以带练习，带一整场沙龙。比如，炫耀的人的自我价值感是高，还是低？
自我价值感高的人：我是、我不、我要！
之后讨论，原生家庭、成长经历、现有家庭……就足够。基本上2个小时一场的读书会1~2个练习即可。不必多，贪多影响参与者的内化与吸收。
自我介绍【练习】
我是XXX
我是父亲XXX和母亲XXX的女儿/儿子
我是通过他们来到这个世界的生命
我只是做不到，不代表我不够好
作为生命，我是独一无二的，我是最珍贵的
我是值得被爱的……
我是水沐，生命长河，回首来处，方知那份爱的深远与辽阔，早已融入血脉，化为信任与祝福，与我同在。
谢谢崔勇大师兄的倾力分享，同愿每一位读到此处的你，都能感受这份我们与世界同在的亲密感。
不断发现我们的生命一直是被爱着的真相。以及我们也终将汇入爱❤️️✨的江河湖海，【我就是爱本身】，进而踏上去分享爱、同振爱的美好人生旅程。🥳✅
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