如何把单身生活过得充实有质量感

如何把单身生活过得充实有质量感

公司有个稍长我几岁的同事，两个月前和她相恋了八年的男朋友分手后，上班总是无精打采，经常心不在焉。

后来她决定休年假，假期回来后整个人变得完全不同，上班干劲十足，下班了还在公司附近报名学习肚皮舞，周末就和一群人约好去徒步，生活过得充实得很。

我曾开玩笑问她，休个假真的这么见效啊？还是得到什么大师指点了？

她回答道，出去转了一圈，才发现自己太狭隘了，既然两个人在一起的时候能把日子过好，分开后又没缺胳膊少腿，变脑残智障，为什么一个人生活就不能把日子过充实了呢？

她说的话虽然话糙但理不糙。

我们没有理由因为分手，因为单身，就把日子过得一塌糊涂，单身不应该成为我们可以颓废的理由。当Mr.right还没出现前，自己一个人也是可以把生活过得丰富多彩的。

活在当下，管理利用好时间

每年在年终自我总结时，总会发现一年过来那些计划好的事情，很多还没开始行动，比如年初说好的出国旅行没去，坚持要读的100本书还没读，唯一坚持下来的就是每天刷微博看朋友圈。

除了工作，没有谁规定我们每天要干些什么，但第二天醒来那负罪感总会来提醒我们，你又浪费了一天。

为了不要每天活在自我谴责的恶性循环里，就要真正活在当下的每一分每一秒里，计划和利用好时间，不要看着书，心里想着朋友圈，吃饭时不睡觉，睡觉时不吃饭，全身心得去做一件事，然后接着做另外一件。一心一意的付出总比三心二意的努力要有成效。

保持对生活的热情和好奇心

生活每天都在发生变化，不要把自己关闭在一个地方，总待在一个位置，对生活要保有热情和新鲜感，对于未知的新事物要敢于去体验尝试，不要一副年轻的身体里怀着一颗老年人的心，对什么都不敢兴趣，每天宅在房间里，敢于走出去，参加各种分享交流，和不同的人交流，才能拓宽自己的视野和思考角度。

很多人认为，从手机电脑里可以看到世界发生的一切，以为自己就活在了最前端，以为那就是自己的生活，其实你看到的那只是属于别人的生活，我们要做的是参与进来，才能真正学习到属于自己的东西。

与其听别人的故事千万遍，不如自己做一次故事里的主角过瘾。

至少培养一个兴趣爱好

兴趣爱好不是生活的全部，却是必不可少的生活调料。除去工作和睡觉，剩下的几个小时可以忙乎自己感兴趣的事情，甚至让它变成另外一个职业。现在很多人除了工作上的头衔，还有插画师，舞蹈老师，摄影达人等等多种身份，其实这些都是他们利用业余时间发展起来的兴趣爱好。

我想，拥有兴趣爱好最大的意义不是让它变成多大的成就，而是让生活除了工作以外，还有自己喜欢的事情可以做。这样，就不会无聊到只能每天看手机，也不会觉得生活除了工作还是工作，甚至还可以转移注意力，释放一下工作上压力，比如学跳舞，练瑜伽，学插花等等，只有做自己喜欢的事情时心情才会感到愉悦放松。

就像上个月我喜欢上了画画，接着开始买各种颜料，画纸和笔，虽然画的不怎么样，但做这件事情的时候的投入、专注还有完成每一幅画之后的成就感和充实感是无法言说的。

保持良好的人际关系

不论出门在外，还是工作之余，我们都需要有一两个可以说话的朋友。拥有良好的人际关系，不是要混迹于各社交场所，谄媚奉迎别人，而是有时间的时候，记得主动联系那些可以坐下来和你畅所欲言的朋友，好好聊会天。

一个人生活时，朋友必不可少，不管是高兴的，伤心的，必然要和朋友分享，才不会把日子过得太过安静和无聊。当然，和周围的人保持良好的关系，可以过得更开心和温暖。

养成运动的习惯

单身的时候，需要有更大的自制力，就像大学毕业后，我有很多同学体重一下子就上来了，以前的瘦脸变圆了，肚子也自觉变成了啤酒肚，别说什么工作应酬多，没有时间，那分明是对自己要求变低了。

身体永远是一切的根本，没有好的身体，当我们想要做点什么的时候，都会变得不可能。养成运动的习惯，也许只需要早起半个小时，但能带来一整天的精神充沛，当养成习惯的时候，就会发现运动是一个最便宜的保持身体健康的方式。

单身只是我们人生中的一个阶段，没有必要羡慕旁人，更无需抱怨，我们要学会自己去沉淀其中的喜怒哀乐，把日子过得饱满充实，在这段日子里学会独处、独立思考、忍耐和自律，而这就是送给自己最好的成长礼物。能够把一个人的日子过得充实有质量了，自己的各方面也会得到潜移默化的改变，到时候你肯定会感谢今天努力的自己。