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3月开始恢复跑步

3月开始恢复跑步

作者: 亦木希 | 来源:发表于2019-03-01 21:59 被阅读0次

        今天是1号,计划3月跑步200公里 每天2万步。今天只跑了5公里,16363步,明天得补回来。

      以前可以一口气跑10几公里,现在明显不行了,

慢慢调整,坚持!

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