内观答案集

我做事情总是三分钟热度怎么办？

—-三分钟热度也没有问题，问题是要快速的恢复，你的节奏就是三分钟，三分钟后休息 然后接着三分钟。关键是要在一件事上持续不断的“三分钟”。

为什么对于碰到的难题采取回避，不去看不去想的行为？

———记住 亚马逊雨林中那个美洲豹相遇的猎人的故事。美洲豹没有攻击他，猎人却在恐惧下崩溃。

美洲豹就好比我们所遇到的困难。不要对抗，更不要恐惧，放松，包容它。

就像瑜伽动作中身体紧绷无法继续的动作，不要用力的对抗。调整呼吸，放松。放松下去做。

对于难题，难做的事的回避态度是一种恐惧、害怕心理。需要直面它。