美文网首页
易效能时间管理实践第3天

易效能时间管理实践第3天

作者: 晖_2033 | 来源:发表于2018-06-23 23:40 被阅读0次

    晚间检视

    昨日就寝

    易效能时间管理实践第3天

    今日晨起

    易效能时间管理实践第3天

    今日午休/午睡30分

    高效能慢生活,从好习惯开始

    【今日三只青蛙】

    ✅1.亲子:陪伴孩子复习英语

    ✅2.学习:学习熊猫小课之有效沟通第四讲,手机摄影进阶毕业,有书共读,懂你英语,有书课堂心理学,喜马拉雅易武斌时间管理100讲之1~6讲

    ✅3.效能:比较高效的一天,工作两节课加晚补课

    【今日三只青蛙】

    1.效能:白天上课前,效率不高,晚间回家后,学习了懂你英语,有效沟通,清理了手机,洗衣服

    2.学习:有效沟通,

    3.阅读:有书共读《终身成长》,有书课堂心理学《关于笑》,得到《月亮与六便士》

    ️️【第一个100天目标】

    1.懂你英语level3:已经到了level2 unit3 part3

    2.减重5斤:维持,没增

    3.与孩子沟通更有效,亲子关系改善

    【今日收获】

    1.效能:高

    2.听读:有书,得到,喜马拉雅

    3.阅读:

    4.亲子:陪伴作业半小时,篮球半小时

    【今日反省】

    1.早起时间利用的不好,除了与一名新认识的朋友聊天,没有其他特别的新收获

    【昨日好习惯打卡】

    1.✅工作清单:做题没够量

    2.✅早清单:

    - [√ ] 早起:周末,稍晚,七点之前

    - [√] 阅读:有书,得到,喜马拉雅

    - [x] 晨间日记:

    3.✅晚清单:

    - [√] 护肤

    - [√] 泡脚

    - [× ] 早睡

    【感恩分享】与新认识的朋友聊天,加深了了解。

    《月亮与六便士》书没看完,听了音频,大致了解了内容,弥补了遗憾。

    有效沟通课很有启发:建立安全氛围,找到共同目标,运用恰当的语言,不指责。

    第一次听说的新词:条分缕析。又长学问了,真开心。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:易效能时间管理实践第3天

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/eyadyftx.html