曾经流传一句话“没啥别没钱，有啥别有病”，其实我觉得钱多钱少，够花就好，不求大富大贵，只求身体康健，疾病远离。人活一世，能够有副好身体，尤为重要。身体一旦落下不适，真的很揪心。
怀孕期间，由于工作劳累落下颈椎疼的坏毛病，外加月子期间偶有两次过度用颈，导致两年来，颈椎病缠身，只要低头时间稍微长点颈椎就疼痛难耐，即使吃饭低头的十来分钟也是疼痛不已。
之前看过医生，说是着凉，让热水敷或电烤，后来也拔罐、贴膏药、热敷、平躺，总是治标不治本，过几日又犯。没有好转。
年前，工作期间突然颈椎疼痛不已，同事王姐，帮我捏了捏，按了按，感觉舒服多了。王姐，她比我年长几岁，曾经也颈椎疼的厉害，别人介绍了一个理疗老师，就是各种推拿，王姐一边讲述着她的经历，一边学着理疗老师的手法帮我捏，她说，没事了就用头写“米”字，并告诉我，睡觉的时候枕个热水瓶。
后来，按照王姐的，没事了我就仰着头写“米”字，午休的时候枕了暖宝宝。一转眼快两个月了，意外发现，现在我的颈椎好多了，低头时间长也不疼了。莫非我的颈椎病变好了？！
就拿昨天来说，因为上周一周没有学习，落下好多笔记，昨天终于有时间写笔记了，一天基本写了五六个小时的笔记，下午下班的时候，觉得脖颈竟然没有疼，之前可真是低头吃个饭都疼，更别说低头写一小时东西了。所以决定把这个缓解颈椎病的方法分享给大家。
一是仰头写“米”字，缓解颈椎劳损，二是睡觉的时候枕个暖水袋（暖水瓶、暖宝宝），专治着凉。
自从自己颈椎疼，查了好多资料，看过医生，用过药，其实大部分根源，要么劳损，要么着凉。现在电子产品飞速发展，我们的生活处处离不开手机、电脑，低头族避免不了颈椎有毛病，不妨试试，也许还能缓解一下。
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