请不要用焦虑绑架你的孩子

最近几天是一些家长最不好过的日子。

幼儿园开学了，三岁的小宝贝们要离开父母走向崭新的集体生活。对孩子来说，这是人生中的一道坎儿。对于父母而言，何尝不是呢？

请不要用焦虑绑架你的孩子

这是今天微信朋友圈里传的最火的一组图片。看不到家长脸上的表情，但从背影里就能感受到他们的内心是多么的焦虑。把孩子送到老师手里，大部分家长是不放心的。与其说不放心，不如说舍不得。现在的孩子，被家长奉为整个家庭的希望、未来、方向、砝码、未能实现的理想、欲将完成的使命，甚至是最为有力的武器。所以，对于有的家长而言，孩子不是独立的个体，不是拥有独立精神的人，而是一个在自己掌心里的脆弱的没有自我意识的小宠物。像对待宠物一样地喂养孩子的家长，当孩子离开他的时候，他的内心是崩溃的：

他能吃饱吗？

他喝水了吗？

他哭了多久？

他尿裤子了吗？

他被别人欺负了吗？

他想妈妈了吗？

……

这些疑问，不一定是孩子身上出现的问题。反而可能是家长内心焦虑的投射。

因为家长自身的焦虑，才会导致他们不相信孩子有能力独自去面对外部的世界。

有一位全职妈妈，他的儿子刚刚上幼儿园的时候，孩子早上起床，只要说一句不愿意去幼儿园，看着小家伙郁郁寡欢的样子，妈妈的眼泪就落下来了。到班级门口，要和孩子抱了再抱，亲了再亲，直到把孩子腻歪哭了，她自己也哭了，才能狠下心来离开。

孩子的焦虑，很多时候都是被妈妈的焦虑传染的。妈妈不能名正言顺地对孩子说我不愿意让你离开我，所以她要把内心对孩子的不舍得，不放心，通过让孩子哭转嫁到孩子的身上，已满足她的心理需求：孩子需要我。

全职妈妈是这样，爷爷奶奶也是这样，孩子是他们的全世界，当孩子离开自己的时候，他们的世界就坍塌了。

而如果你留意观察就会发现，越是焦虑的父母他们的孩子上幼儿园分离焦虑就越严重。一般的孩子大概两周的时间就能很顺利地适应幼儿园的生活，而这样的孩子他们焦虑的时间会是两个月甚至半年。

所以说，父母过度的焦虑正是孩子成长路上的阻力一点儿也不为过。

请不要用焦虑绑架你的孩子

孩子小的时候，父母过度的焦虑会影响孩子的情绪发展，而当孩子长大了，父母的焦虑太严重则会成为孩子成长路上无形的压力。

小A去年上高中了，父母认为高中三年是孩子一生中最重要的时期，绝对要引起高度的重视。经过一段时间的考虑，妈妈决定暂时辞去工作，在家里全力以赴照顾好孩子的生活和学习。起初，小A并不赞同父母这样做，她觉得没有必要这样兴师动众，她自己明白学习的重要性，不需要让妈妈牺牲个人的价值来成全自己。可是，父母执意如此，她也无法改变。为了让小A上学更方便，节约路上的时间，父母还在学校附近租了个房子。

妈妈的想法是，为了能让孩子考上一个好的大学，我要尽力创设更好得条件支持孩子的学习，这样就会减轻我自己的心理负担，至少我可以对自己说：我为了孩子尽到了最大的努力。

其实，小A妈妈这样的做法，只考虑到了自己的心理感受。她将自己对女儿升学的焦虑降到了最低，却不知这给孩子造成了巨大的心理压力。

小A觉得妈妈为了自己，可以辞职，可以租房子，放弃了自己的人生理想。自己没有理由不加倍好好学习。只有竭尽全力才能对得起妈妈的付出。所以，只要哪次没考好，或者成绩稍微有点波动，小A就会心生内疚，深深地自责。

高一升高二的时候，小A成绩不是很理想，物理和化学没考好，整个暑假，孩子就像犯了罪一样，不出门，也不让妈妈给自己买任何东西，整天把自己关在房间里学习。

很想对这位妈妈说，请不要因为你的焦虑放弃了自己，也埋葬了孩子。要让孩子活得轻松，父母首先要放下自己的忧虑。

一个整天对孩子的未来充满焦虑的家长，怎能给孩子创造一个宽松自在的空间任他自由驰骋？

难道父母不能有焦虑吗？生活在现代社会，哪个父母可以做到没有焦虑？

是的，这个时代赋予了成年人太多的焦虑。上大学的时候担心找不到好工作，有了工作担心买不起房子，有了房子担心娶不到好老婆，娶了老婆担心生不了聪明的孩子，生了孩子担心长大了没出息……

我们生活在焦虑之中，也正是因为我们自己的焦虑，才会在养育孩子的过程中将这些焦虑传递给孩子。

不是说养育孩子不能有焦虑，而是不能有过度的焦虑。焦虑是我们人类的一种情绪，适当的焦虑会促进个体的成长和社会的进步。所谓生于忧患，死于安乐。

而适当的焦虑是建立在对现实事件客观的认识和理解之上的。是对未来既有意料之中的把握，又有意料之外的不可把控。只有当我们意识到焦虑存在的意义，才会成为焦虑的主人，让它平静地安驻在我们的心里，而不至于任其成为牵绊我们的心魔。

孩子是一个具有独立意识和独立精神的个体，他有自己的思想、个性和内在的生命力。他要成长为一个他想要成为的能够被自己主宰的人。父母，要做孩子人生的引导者、支持者和陪伴者，而不是取而代之做他的主人。

每一个过度焦虑的父母，都源于对孩子的不信任，都源于对孩子高度的专制。

他们的焦虑是因为他们不相信孩子能够成为他自己。所以，就出现了孩子上幼儿园，家长担心的茶饭不思，孩子参加高考，家长焦虑的无法工作。孩子出去找工作，家长得陪着，孩子找对象，家长得跟着相亲。如此种种，会让孩子丧失自我意志，内心滋生深深的无能感。

不要因为家长过度的焦虑阻碍了孩子的健康成长。正确处理焦虑，和焦虑的情绪和谐相处是每个家长的必修课。

作为一个成熟的社会人，不要放大焦虑。卡耐基说过：你担心的事情99%是不会发生的。如果统计一下，确实会发现大部分的焦虑是我们臆造出来的，在教育孩子的问题上也是如此。其实问题远没有你想象的那样复杂，孩子也远没有你想象的那样脆弱，无限放大焦虑只会引导事件向着更糟糕的方向发展。每个孩子都有自己的人生轨迹，父母要做的就是要顺应孩子发展的规律，顺应孩子的天性。

用爱和温暖包裹孩子，但该放手的时候就要果断放手。放手，意味着你对孩子的信任。当父母用信任的眼光关注孩子时，孩子内心会产生无穷的力量向上生长。也许孩子会遇到挫折，会遭遇坎坷，请你相信，这一定是生命赋予他的最好的礼物，会让他走向更加有力量的自己。

尊重孩子，了解孩子内在最真实的需要。当你焦虑的时候，不妨问问自己：我在为什么而焦虑？是孩子的需要还是我的需要？如果不是孩子的需要，请不要用你的焦虑绑架孩子。如果是孩子的需要，请耐心地问问孩子：我怎样做才能让你感到不焦虑？

没有哪一个孩子喜欢太过焦虑的父母。他们更希望听到父母坚定有力地对自己说：孩子，放轻松，愉快地去面对未来的生活。

愿我们每个父母不用焦虑折腾自己，也不用焦虑折腾孩子。