很深很大的一片忧伤在我面前打开，它安安静静，却非常固执，若落在心上的一片雪花，看似轻柔，却无法融化。
我们默默相对，寒冷在肺腑间凝结，最寒处触不可及，仿佛冰封在极幽暗处，只有丝丝缕缕传递出来的寒意让我意识到它的存在。
偶尔有气味传出来，被嗅觉捕捉到，腑脏之气，中性的气味。我曾嗅到过自己的腐臭，来自肉体深处，那让我明白：肉体的腐败不只发生于生命完结之后，早在意识还存在但没有被照见时，腐败就已经发生了，就像一棵树上会有枯枝败叶，甚至会偏枯和空心，只是此刻我还有自救的机会。
幸好我已有力量接纳恐惧，所以此刻来自身体深处的忧伤和寒冷都不会带来恐惧淹没我，虽然我的意识之光还很晦暗，但只要我不放弃，就能持续面对。所有我自己造就的伤和痛都在等待我的关注，等待被接纳，被重新收回来，重新整合为一。
虽然我不知这忧伤和寒冷还将伴我多久，但我们已经彼此熟悉，这就很好。
图片作者：Theodor Kittelsen
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本文标题：忧伤在我面前打开一一冥想笔记
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