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减肥感悟

减肥感悟

作者: 平仙冰俏 | 来源:发表于2016-08-12 08:42 被阅读0次

    在这个以瘦为美的时代,像我这样微胖的女孩儿,也加入了减肥的行列。刚开始有点儿忐忑,因为真的没有经验。就买了一大堆瘦身方面的杂志,看得热血沸腾,无数姑娘成功变身窈窕淑女,我也能!

       于是照着书上的特殊饮食方法再加上运动,瘦了几斤,效果好像很明显,因为好多同学看见我都说我瘦了,可我还不满足,还想再瘦一点儿。

       可是我以前心理素质不够好,某天往家打电话时,惊闻家里有人病了,于是每天晚上8,9点时就去餐厅买馒头吃,后来又请假回家,更是整天从早吃到晚,现在比减肥前还胖!吃得多,不仅破坏美丽,更破坏健康,我已经下定决心,以后用运动来驱走坏心情。饮食嘛!够维持基本生命活动就行了。

       写了这么多,好像一直在写减肥,其实减肥过程中我悟到了很多很多。

       付出就有收获,付出好的收获好的,付出坏的收获坏的。像我吧,注意饮食再加上运动就瘦了;光吃不动就胖了。其他事也都是这样的。

          心理素质很重要,有时候成功就是因为比别人多坚持了那么一点。假如时光再倒流回我瘦了的时候,我绝不会胡吃海塞不运动,而是坚持每天运动,运动才是使自己苗条的好方法,不仅身体健康,心理也会更加健康!运动是天然抗抑郁剂嘛!

      心态良好,饮食均衡,每天运动,会收获美好的外形和更好的人生!

       行动起来吧!

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