耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。
人的天性是趋易避难，急于求成，天生便是缺乏耐心，容易焦虑，这是由本能脑和情绪脑决定的，但是人类独有理智脑，一切问题都可以商量着来。
从事物发展规律来说，价值积累都是前期增长缓慢，过了某个节点，就开始飞速增长了。行百里者半九十，只要知道事物发展规律，盯住长期价值，就不会在九十时放弃。
一切学习都并非线性发展，而是波浪形发展。一段时间的进步后，总会迎来平台期，甚至稍微的退步，这都是正常的，面对平常之事，有什么好慌张焦虑的呢。
如何拥有耐心？
1，接受人类急于求成的天性，坦然面对这个事实。
2，面对诱惑，延迟满足，变对抗为沟通。
理智脑和情绪脑不会放弃享受，但是晚点享受，它们能勉强接受。记住：一切问题都能通过沟通解决。
先娱乐：刚开始很快活，但精力会无限发散，拖延重要的工作，随着时间的流逝，人会空虚，焦虑。
后娱乐：将享乐的快感建立在完成重要任务后的成就感之上，很轻松，踏实，就像一种奖赏。
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3，思考做事背后的意义，只要知道自己的坚持对人生有积极健康的意义，怎会没有耐心呢。
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本文标题：《认知觉醒》读书笔记
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