行动减少焦虑

昨天记录的本周工作几件事今天终于开始行动了，晚上还查询了如何快速排版照片，对做周报就有了更多的掌控，可以减少很多照片排版时间，心里的焦虑少了大半。

周四上科学课，明天再多试验几次，把可能出现的情况都做做，然后再将课程流程顺一遍，把材料准备好，画上刻度，课堂上可能出现的意外情况提前预估准备一下。

今天看另一位老师上课，做手工，虽说课程效果不好说，但老师的状态对我还是有触动的，很稳，不急，我看着孩子做的乱乱的，都有点急，但老师总体沉稳，压住了整体氛围，并没有把气氛搞的特别急躁，她自己也没有到处去帮着小孩做。我自己好像受不了节奏的缓慢，害怕不连贯，害怕别人在等自己，好像让孩子等就是自己没有安排好，是一种过错，希望一气呵成，天衣无缝的顺畅。又是一种完美自恋情结，不可控是一定的，可控的是自己可以做什么，而不是被不可控乱了阵脚，不知道自己该干什么了。