昨天记录的本周工作几件事今天终于开始行动了，晚上还查询了如何快速排版照片，对做周报就有了更多的掌控，可以减少很多照片排版时间，心里的焦虑少了大半。
周四上科学课，明天再多试验几次，把可能出现的情况都做做，然后再将课程流程顺一遍，把材料准备好，画上刻度，课堂上可能出现的意外情况提前预估准备一下。
今天看另一位老师上课，做手工，虽说课程效果不好说，但老师的状态对我还是有触动的，很稳，不急，我看着孩子做的乱乱的，都有点急，但老师总体沉稳，压住了整体氛围，并没有把气氛搞的特别急躁，她自己也没有到处去帮着小孩做。我自己好像受不了节奏的缓慢，害怕不连贯，害怕别人在等自己，好像让孩子等就是自己没有安排好，是一种过错，希望一气呵成，天衣无缝的顺畅。又是一种完美自恋情结，不可控是一定的，可控的是自己可以做什么，而不是被不可控乱了阵脚，不知道自己该干什么了。
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最近在封校，哪儿也不能去，每天只能待在宿舍，这样，有很多人就闲了，闲了之后就开始焦虑，我的室友最近这几天每天早上起...
如果，我们读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但...
书摘： 只要努力一有成效，焦虑就会缓解，焦虑带来的张力就会消失。张力一消失，行动就会减少，直到问题重新让她变得焦虑...
我在生活中常常遇到一些看起来难以解决的问题，在还没开始行动之前总会设想多种可能，而且一般都是坏的。比如想请某个人帮...
最近有时候经常会有些焦虑，尤其身边优秀的人太多，眼看到他们的优秀，自己内心就不直觉焦虑起来。 我知道这是不自觉的攀...
没人喜欢焦虑，它让我们睡不好，吃不香，手心冒汗，脾气变坏。所以人自然产生这样的想法：如果没有焦虑，那该有多好！ 如...
我们焦虑的根本原因是选择太少了！ 就像我们35岁职场危机，本质是除了本职工作之外，没有第二条选择，一旦被淘汰了，也...
“ 当自己行动起来了以后，痛苦就减少了，因为行动可以战胜一切焦虑，迷茫，无助，不安，恐惧，质疑。” 众所周知，埃隆...
2019年的第一天，忙碌中总结了题目：行动起来可以减少焦虑。 2018年的很多时候，我是焦虑的，由于焦虑，在我回归...
本文标题：行动减少焦虑
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