如果，我们读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书但仅停留在知道的层面要大得多。时常以这样的标准指导自己的学习，我们的收获就会越来越多，焦虑就会越来越少，耐心自然也就越来越强了。《认知觉醒》——周岭
常听许多人说，读书记不住。
他们将读书的目的定义为记住书中所有的知识点，所以，当感觉自己记不住时，心里就产生了焦虑。
真实的情况是，大多数人都记不住。你只要能记得对自己有影响的几句话就够了。尤其是其中，能促使你行为改变的话。
作者写书，首先在于分享自己对于世界的认识。如果，你能因此而改变自己认知当然更好。但是，读书最终的目的，正如王阳明所说，在于知行合一。
通过改变我们的认知，从而让意识指导我们的行动，达到行为的改变。
一旦开始行动，人的注意力就从焦虑转移当下的行为上，焦虑自然就减少了。
有行动自然就有收获。
收获成果，让我们欢欣鼓舞，激励着我们再接再厉，继续投入行动。
收获失败，让我们找到行动的失误和漏洞，总结经验，弥补过错，迎接新的开始。
这样，我们就不会因为焦虑而焦虑，将时间放在无谓的焦虑上。
在行动中，我们会对事物进行观察，摸索其发展的运行规律。
发现规律后，我们自然就知道了一件事成功的道路究竟有多长，要经历一个怎样的过程。
就会知道有些结果急不来，必须经历某些程序才能完成，而每个步骤都需要一定的时间。自然也就不会盲目着急，没有耐心了。
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