[紅燈十秒·慈心一念]

作者: 育婴坊夏威夷 | 来源:发表于2020-10-09 14:35 被阅读0次

修行从红绿灯开始。

对于上下班有车族而言,红灯有时会成为他们心头的恨。

如何才能化解这种由抑郁和焦虑而引发的嗔心呢?红灯是世上最美的笑容!

当车辆停止时,静观眼前的红灯,放松紧张的心情,有意地调整一次呼吸,然后随着出入息,会心微笑,生气不见了!

因为红灯它正在对着你微笑。

红灯十秒,慈心一念。

请记住这四句话:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你,这是来自夏威夷古老的慈心四法。

修行在路上,就从今天第一次遇见红灯开始。

育婴坊随拍

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