感悟：信念是人精神世界的内核，是支撑人从精神层面行走的原动力。通过信念来观察小我，是分身术训练的高阶。在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好，这才是好的信念。
一、信念是什么
一个人坚信事物就是这个样子！
二、信念的来源
行为确认：人类行为本质模型
迁移：看书、高手交流、父母的教养、学校的教育、社会环境
想象：唯有思想是自由的
遗传：趋利避害，手枪和蛇的例子
三、正确的信念
四、信念的自我觉察表
感悟：信念是人精神世界的内核，是支撑人从精神层面行走的原动力。通过信念来观察小我，是分身术训练的高阶。在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好，这才是好的信念。
一、信念是什么
一个人坚信事物就是这个样子！
二、信念的来源
行为确认：人类行为本质模型
迁移：看书、高手交流、父母的教养、学校的教育、社会环境
想象：唯有思想是自由的
遗传：趋利避害，手枪和蛇的例子
三、正确的信念
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第三天：观察信念 目的：了解带来负面情绪的常见信念通过观察信念来训练分身术学习新的信念来获得改变分身术法则：念起即...
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目的： 1、了解小我的倾向 2、通过观察语言来训练分身术 目标：在语言观察中找到小我的喜好 痛点：因为语言影响被人...
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课程简单总结： 目的：通过观察情绪来训练分身术 目标：理解，使用 四个内容： ①小我是什么？ 小我是基于恐惧产生的...
本文标题：通过信念观察小我训练分身术
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eyzeettx.html
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