跑步让我欲罢不能，哪怕带着伤也不能放弃。
今天跑了10公里，第1次带着手表跑，第1次知道自己跑步的心率是多少。以前从来没有关心过这个心率，看数据不知道是不是正常，但是我感觉吧，应该是还可以的。
昨晚熬夜到1点，7:00生物钟自动醒了。本来膝盖还没好利索，怕又撕裂了，想想还是去跑吧，已经躺平了一周了再不去跑下周的马拉松要命了。
十六七度的天气其实蛮适合跑步的，人又少，然后天又亮了，视线、环境都比较理想。那些跑步的精英基本上都在5:00就开始跑步了，像七八点钟才去跑步的，都是一些跑渣。像我今天就碰到了好几个一个月只有几十公里跑量的同事，大家都不相上下，都是睡足了才出来。平时我喜欢早睡10点多睡了，5:30左右也会起来跑步，但是周末了偶尔会熬一下夜，也就起晚了。
对于跑步真的会上瘾，不过今年因为经常老家和工作的城市两边跑，所以跑步不太正常，跑量一直上不去。不知道这次的马拉松会不会有了压力？先不管这么多，跑了再说！
减肥，朗读，跑步十公里，
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本文标题：跑步十公里
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