今天的分享，就借毕老师转发的这幅画展开吧。
在这幅画中，你看到了什么，又有什么感受呢？
这上面有没有你的影子呢？
去旅行的路上，身上分明已经背负了很多，却还在想：哎呀，我的相机又忘带了，这可怎么办？哎呀，这晚上要是下雨怎么办？脚下的影子已经被心中的包袱压弯了腰。
已经忘记了为了什么出发，忘记了抬头看看此刻的山清水秀，艳阳高照，还有空气中弥漫的清新。
就像之前我们分享过的“开悟”的故事：
小和尚听说师傅开悟了，很是好奇，不解地问师傅：“师傅，他们都说你开悟了，可我觉得你跟以前并没有两样啊？还是每天砍柴、挑水、做饭啊。”
师傅会心一笑：“以前，我砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭，做饭的时候想着砍柴；现在，我砍柴就是砍柴，挑水就是挑水，做饭只是做饭……”
在时间这条纵轴上面，无名中，我们不是将心放在未来，就是放在了过去。
要么，后悔想当初什么什么没做好，我当时要是怎么怎么着就好了，与已经发生的事实真相不停纠缠对抗着，与事实对抗，无论付出多么大的时间与精力都必败无疑。
要么，担心一会上台表现得不好该怎么办，于是现在就开始越来越慌？总在担忧我这次考试过不了怎么办，忘了现在要做的是专注地学，考试的事儿等到考的时候再说。
在空间事物的横轴上面，我们也总是不自觉中，将我们的心放在了别处，界限不清。
人生三件事：
一件是自己的事，就是自己能安排的事情；一件是别人的事，就是别人主导的事情；一件是老天爷的事，就是我们能力范围以外的事情。
人的烦恼，往往来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。要轻松自在不难，只要管好自己的事，少管别人的事，不操心老天爷的事。
要不怎么说，这世上最难降服的什么？最难降服的就是我们的心，它就像一只多动的猴子，总是很难在一个地方待住，不是东跑跑西颠颠，就是左望望右看看，扔了玉米摘桃子，放下西瓜追兔子……
这该怎么办？
好在有一个法宝叫“觉察”：觉察，是一切智慧的开始。
人心是活的，又长腿儿，难免会跑掉，只要随时揣着“觉察”，觉察就是“看见”，看见它跑到了不该去的地方，赶紧把它叫回来。
最好让它回来时，还带回点出去串门儿收获的“礼物”。
比如，当“心”跑到了过去，后悔当时做错了啥时，那就可以带回“经验或者教训”这个礼物，来指导和帮助当下的我；当“心”又跑到了未来，开始担忧时，不如拍拍它的肩，告诉它“嘿，伙计！乐观点，除了不好的结果，我们还可以多想象点好的场景！”于是，当它回来跟我描绘未来的“美好愿景”时，我就收到了一个叫“信心和力量”的礼物。
当“它”从我操心老天爷的事情那回来时，会给我带回一个叫“臣服”和“顺应”的礼物；当“它”从我管别人的事情那回来时，会带给我一个名为“界限”的礼物，让我随时用它衡量一下自己是不是越界了。
如此，这只贪玩好动的猴子，瞬间就可以变成一个灵活的好帮手。
不怕念起，只怕觉迟。善护念，随时照拂好自己的念头，安驻当下，安驻自我。
如是，以降伏我心。
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