记得这“袪湿”三穴位

你们有没有发现一个有趣的问题？但凡是你有个头痛发热、感冒发烧什么的，只要你去看中医，医生总少不了提到“湿气”这个问题，“湿气”是何物？

中医说的湿气是一种外来的邪气，它的特性是重浊黏滞。邪气进入人体后，会导致人体功能受到阻碍和影响，不能发散出去，从而形成湿气。

夏天气温特别高，周围的空气也特别的潮湿、闷热，所以很多人会出现体内湿气加重的问题。经常是精神不振，浑身没劲，而且舌苔容易发厚，还容易造成人发胖。湿气对人的工作和生活造成不利的影响。

现在很流行拔罐，说是可以祛除体内湿气。但是，拔完罐后不能急着洗澡，对于爱出汗的人来说，这就相当难受了；还有，拔罐后身上出现的一圈圈痕迹，确实很不雅观。

其实，医生说了，在人的身上有3个穴位，如果早晚记得拍打它，可以轻松祛除体内的湿气。

一、肘窝的曲池穴

记得这“袪湿”三穴位

它位于人的肘窝部位。

如果我们感觉气喘、胸闷，喉咙有痰等症状时，可以拍打这个穴位，能够有效缓解这不良症状。

拍打这个穴位约需要5分钟，如果这个部位发红、发紫，说明体内湿气已被拍打出来了。

二、膝窝的委中穴

记得这“袪湿”三穴位

它位于人的膝窝部位。

每天晚上睡觉之前，坚持拍打这个穴位5分钟左右，就能够将体内的湿气和毒素拍打出来，这种祛湿效果非常好。

三、腋窝的极泉穴

记得这“袪湿”三穴位

它位于人的腋窝部位。

在晚上睡觉之前，洗完澡后，拍打腋窝处的这个穴位，在拍打完这个穴位之后，可以进行适当的按摩，能够减轻心脏的负担，有效促进人的睡眠质量，还能有效去除体内的湿气。

以上的三个穴位就是医生所说的“排湿口”。

以前，总是看到老人往自己的身上拍拍打打，很不理解，现在耳闻目染多了，又看了些中医书籍，终于明白，这是自我疗养，不禁感叹中医的微妙，却也神威！