【20200405】读书分享：（第13天）
❔ 如何记忆才更有效？
在《学习之道》这本书中探讨了大脑两种主要的记忆系统，工作记忆和长期记忆。
工作记忆是指对正在处理的信息进行有意识的加工的记忆。工作记忆只能容纳4个组块，可以理解为大脑把需要处理的信息打包成了4个压缩文件，而你这段时间正在处理他们。因为大脑工作记忆区的有限空间，当你处理完这4个压缩文件时，在你需要处理新进入大脑的信息时，随着信息的增加，你会忘记之前已经处理过的信息。
那怎么不忘记这些处理过的有效信息呢？
一般来说，需要不断的回顾重复，经过这个过程，就相当于把这些压缩文件存入到硬盘当中。也就是让工作记忆区的信息进入到长期记忆区。长期记忆区相当于硬盘，这个硬盘空间特别大。
回顾重复的过程中，有一个技巧是间隔重复。要想把这些有效信息牢牢记住，可以连着每天重复几次，然后休息一天，接着再重复，可以多进行几次这样的循环。这样，在长期记忆区的信息之间能产生连接，变成网络，形成良好的知识结构，使得记忆更牢固，也方便以后随时调用。
早安
愿你有美好的一天～
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本文标题：如何有效记忆
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