内观禅修感悟

内观禅修感悟 内观禅修感悟

参加千佛塔2018年第一期内观收获与感悟

2017年12月31号，很有福报的参加了千佛塔的第一期内观班，到早上结束，觉的收获非常多，于是想写下来

今年9月份，经过心理教练同俢的推荐，知了《内观禅修》的这么一个课程，报了两次南禅寺的，因为机缘未到，都没去成，在2017年年底的时候，终于抓住机会，来到了千佛塔参加这个非常殊胜的课程！

12月31号下午。报完道之后，上交手机，等贵重物品之后，当晚就开课了，规定是：七天内不能用手机，不能说话，每天静坐12个半小时！晚上进人禅堂时，心里也平静，也能安定下来，只是头脑里的念头，并没有停止，也没有按照老师说的关注鼻孔的部位，因为关注了两三次，念头就被带跑了，想东想西了！第二天早上四点义工师兄就来敲门叫早了，赶快起来，洗漱完就到禅堂，师傅也在位置上了，很多同修也坐在各自的位置上了，位置是昨晚布置好的，每个人的都固定好的，不能乱坐，也不能触碰到别人的身体，包刮下课吃饭时间，去到禅堂，找到位置坐下，按照师傅的引领，练习呼吸法。结果第一节课的时候，不知过了多久，自己睡着了，醒了时才知道自己睡着了，六点吃早餐，休息，八点再到禅堂坐禅。不知道时间，只能听寺庙的钟声，因为禅堂的窗帘全部是拉上的，白天和晚上一样，就这样不知过了多久师傅说休息就休息，听到钟声就到禅堂，具体有多久也不知道，到晚上九点时才下课回到房间休息，第一天基本结束了！感觉蒙叉叉的，回房就睡觉，起来就坐禅，还，一个感觉就是：脚痛！因为之前没过坐过一次打着单盘坐一个小时的经历，这脚痛的有点受不了！只有不断的换姿势，然后就是会坐着就睡着了，回到房间就一个字：累！第一天就这样过了！第二天，稍微好点，脚没那么痛了，也不那么容易的睡着了，只是经常会被自己的念头带跑，师傅说：我们的念头不是在回忆过去就是在计划未来。确实是，我们总在念头里生活！很少在当下！以前以为自己学过一点，能管住自己的念头，到了这里才知道，原来真没有！第三天身体大概能适应了，不那么容易睡着了，念头也少点了，到下午时，之前有很多想不通的事，心里突然有了答案，当时好喜悦，好想找人分享，但缘于没手机，又不能和人说话，只能放在心里！第四天，基本适应了这里的生活，早起早睡，听钟声到禅堂。老师说休息就回房。到了第四天下午，心里实在是难受，那种想说话的欲望特强烈，想找人分享，不说就很烦燥，我以为只有我一个，没想到同一个房的比我更强烈，下午休息时拉着我讲话，两个人跑到一个偏僻的地方，说起话来了，这时事务长看到了，递过来一张纸条：请保持神圣的静默。看到我们就不说了，结果到晚上，老师点名说我们说话了，说我们如果还说，就要离开这里了！第五天，昨天和我说话的那位同修，终于提出说心很乱，待不下。要离开了。于是他在下午结束时，就离开了！而我还在禅堂。看着我那些想法，飘来飘去！第六天。脚不痛了，念头比之前的是好很多了，到昨天中午，手机拿回来了，第一件事就是打开手机，微信，给老婆发了条信息，告诉她拿到手机了，也可以说话了！当时好喜悦啊！！

通过七天的内观，之前有些的课题都有答案了，而且对很多的知识有了更深理解：比如：贪。以前以为的贪，是贪求名，利，这里，老师说其实我们贪的还有我们愉悦的感觉，世事都是无常的，感觉也是，要有一棵平等心去面对我们的感觉，会开始也会结束。我们所有的都是我们的想法，有好的也有不好的，要有一棵没有分别的心，无常的心面对这个想法我们的感觉！这里还要感恩带领我们的普师傅，从她这里我看到了出家人并不是我想像的那样的，看到普师傅那慈善的笑容，慈悲的眼神，原来出家也可以活的这么喜悦！！感恩！！还有为我们准备饭菜的来顺师傅，默默的为我们八十多个人服务。还有事务长，都是早上四点来叫早，还要监督我们。有没有犯戒。非常用心，非常尽责！！还有为我们做菜的做饭的菩萨们，感谢他们的付出，我们才能这么安心的在这里上课！！感恩！！！

- [ ]