床的陷阱
1、睡得晚导致不能起得早，不能起早就意味着被时间拖着走，而不是主动掌控节奏
2、起床后不直接下床，而是沉浸在床的催眠场里，很舒服，也意味着和成功渐行渐远。
3、想在床上办公，往往是办公少，娱乐多，或者干脆就娱乐过去了，亦或者又睡过去。
4、起床后可以缓一下，但一不注意就缓不起来了，身体会有各种信号告诉我们的情绪脑说起床万般不好，一闹脾气，理性脑束手无策。
5、一想着要躺在床上就很兴奋，觉得什么都可以在床上完成，但这其实是糖衣炮弹，一旦躺在床上，绝无法达到专注状态，反而会越来越困倦。
6、躺着就是为了休息，而不是为了办公和学习，学习就不要躺着，那样不叫学习，反而会给大脑造成混乱，分不清学习和休息，导致自己的大脑持续运转，消耗能量，导致处理速度降低。
目标不清，主次不分
1、做一件事的启动成本太高，导致开始就要花费很大的力气，真正进入学习状态后，体力不够了，导致效率降低。
2、想做的太多，但一次只能做一件事，很多的精力都花在了决策上，决策后的事只能草草收场。
3、因为没有定好先做什么，后做什么，给我们的感官带来了很多不确定性，而我们的情绪脑非常痛恨不确定性，会让我们的理性脑失灵，无法开展行动。
4、因为模糊感，导致不能开始，从而被动承受内心的痛苦，而承担痛苦比解决问题来的容易。
5、不能开始行动的一个原因是不能知行合一，也表明我们内心中有很多矛盾，而不同的矛盾朝向不同方向努力，也因此抵消了很大一部分势能。
6、为什么宁可承担痛苦也不行动？是因为想不劳而获收获心理上的优越感。思考了很多无非是想要重获心理上的优越感，但没有实打实的积累，只是不停的考虑做什么，往往是原地踏步。
诱惑太多，正事永远都排最后一位
1、做提升自己的事，很难有及时的反馈，而诱惑可以。吃炸鸡满足味蕾，玩游戏体会心流，外出玩乐体味生活的美好。这些都很棒，但如果占用了大量要提升自己的时间，不加以克制，会遗憾无穷。
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