经常听人说起自己的计划和想法，因为某个原因而没有开始行动，没有实现结果。其实，不能做的原因有千千万万，目的就是告诉自己“不要去做”，其实，这个目的早就实现了。
拒绝，很难说出口，但是身体是很容易做得出来的。
人们对拒绝是深有感触的，所以会犹豫是否寻求帮助，担心被人拒绝。
所以，有人不愿拒绝他人，怕伤了和气，也就事事答应，忙碌无比。
有人答应了却不去做，退而求其次，拖延就成了拒绝的代名词了。
家人、朋友、同事之间，常常可以看到拖延的身影，于是求助的人心有不甘，就形成了追赶的动作，生硬地把拒绝变成了接受。
拖延也有成功的时候，有人躲过了咄咄逼问，有人躲过了他人不好意思的提醒。
然而被卡住的，都是那个拖延的人。
他的内心定然是有纠结的，不拒绝，要么是不愿做出决定，要么是不敢说出决定，要么是不愿承受拒绝的感受，因为这会让他想起自己曾经被拒绝的样子而痛苦。
拖延，也就成了没决定、没条件、没勇气、没办法的不作为了。
其实，与其这么纠结，不如尝试着改变自己的行为模式，看一看，拒绝之后真的会那么糟糕吗？
勇敢地对他人说“不”，或者去实现曾经的承诺；对自己的计划认真执行，或是放弃自己一直拖延的一个想法。
行动决定心态，改变这一瞬间的行为，调整了心态，也就改变了命运。
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