有的时候一生只能碰到这么一个人
我们真的首先要接受失落的真实性，承认自己的失落，而且承认它的不可逆转性
一些我们完全不可控制的妄想，只会把我们的力量带走，而不能集中精力在自我疗愈上
感受你的感受，让旧伤浮现已获得疗愈，要建立正知正见。
临死之人的三种经历：愿景、旅行和拥挤的房间。
我们出生时爱的双手向我们问候，在我们死去的时候，爱的怀抱会拥抱我们。
失去挚爱的痛苦，是人生的一部分
当你回忆起你的爱人时，只有爱，没有悲伤或遗憾，哪怕经历了最糟糕的分手，最卑鄙的离婚，甚至最悲惨的死亡，随着时间的流逝，要达到这样的境界，也是可以实现的。
虽然在伤痛的这段时间里去缅怀过去的美好点滴，这是好事，但是反复重温过去却是痛苦的，并且对你没有任何帮助，当你没有疗愈意图的回忆过去时，对你成长并无益处。这些消极思想起源于哪里？他们起源于过去，因为他们当时未被爱治愈。
自我肯定是一种强化积极或消极信念的过程。
治愈失去需要时间，在达到平和之前，经历伤痛是必须的，因为那是在你将自己变得更强之前，你的感情的真实表达。要么一直痛不欲生，要么努力实现平和。
如果失去带来的痛苦是普遍存在的，那他们的疗愈之道也有规律可循。
春风凉意
你可能认为爱情只有高山而没有山谷、只有甜没有苦
虽然人们走进你的生命，又从你的生命中离开，但是爱会一直在爱，不会因谁走进你的生命出现，也不会因谁离开你的生命而离开
爱情，让我们有更多的机会去认识自己，明白自己害怕什么，知晓我们的力量源自哪里以及真爱的意义是什么。爱情能让我们学习到更多东西。
如果你的船不漂浮，没有人会想和你一起在海上航行。
恋爱时你是怎么想的，分手后你也会这么想
我们常常试着修理或者检视我们的内在进程，试着让自己不再经历分手的痛苦，但是这都是生命给予我们的礼物，生命巧妙地在某个时候给我们安排必要的人生功课。
我从我过去所犯的错误中获得了疗愈。
很多人没有意识到他们每天有70000个想法，更让人震惊的是这些想法大多都是重复的。
问一些未来可能会发生也可能不会发生的，问题是没有意义的，因为未来的幸福根本不存在。
如果你认为这段恋情肯定走不远，那么你这种渗透在整段恋情中的消极想法也会延伸到分手的伤痛中。
只有先关注自己，认识自己，别人才能看到你的存在。
或许是第一次明白，我们现在如何处理分手后的伤痛，就意味着我们之前是如何对待那段恋情的。
我们能控制的也只是我们自己。
相似的总是相互吸引。
在很多感情里，一个人负责煎煎饼，而另一个人负责吃煎饼。那意味着，一般当出现问题时，一个想一起讨论一起解决，而另一个却情愿保持沉默，让问题自己发展，一个人催的越紧，另一个人就抵触的越厉害，抵触的越厉害，催的就越紧。两个人都认为对方有问题而没有正确处理。
很多人既知道如何开始一段恋情，也知道如何结束一段恋情，但是他们却很少从中学会如何完善他们自己。
每一段恋情都是为了疗愈你而来的。
爱情用他神奇的力量引导我们，教会我们如何去爱和尊重他人，以及爱和尊重我们自己。
我遇到的所有人，经历的所有事都是为了让我变得更好。
我们经历的所有分手都是为了找到神圣的爱，这些经历是由一股比我们更伟大的力量为我们量身定做的。
把自己想象成一个大水槽，如果你的水槽空空如也，而某个人给你的水槽装满了感情和温柔，你肯定会强烈地感受到爱情来了。然而你也会感受到自己极度渴望依赖对方，因为你的水槽随着爱情的来去而大幅涨落，你感到极度的不安全。最后，当恋人离开时，你就什么都没有了，只剩下让你撕心裂肺的空虚感。
真爱就在你心里，由你有意识或者无意识的决定是否允许自己走向它。
假装自己有新的想法，比希望自己有新的行为更容易。
滋养自爱和自我价值感最快的方式是运用镜子。
当你过分的想着某个人的时候，就好像那个人霸占着你的意识但却不负任何租金。
生活会测试你，他可能会安排一些矛盾的人与你相遇，他们不知道自己是否想和你在一起，但是要保证严格执行这些积极的自我肯定：我吸引的是那些想和我在一起的人。
爱情里最重要的一课是：你不能给别人你所没有的东西。
春风凉意
接受一个人去世比接受一个人离我们而去要容易的多。
如果你已经离婚了，要明白上帝并不会把你看做“离异的人”，上帝只会把你看做一个需要被爱的世人。
不是要从外界获得爱，而应该从内部获得爱，我要爱自己。
我原谅你，放你自由。
当离婚涉及到孩子，你需要想想，虽然你筑起自己的防御墙来让自己免受前任带给你的痛苦，但是你的孩子也被你隔离在墙外，他们也正处于伤痛中，并试着穿过这些墙，而孩子并不知道为什么你将自己隔离起来了。为了疗愈你与孩子的隔阂，你必须重新爱你的孩子和你自己。
活着的意义在于探寻你的爱，你的人生以及你的灵魂之旅。
心怀怨恨就好比你正在服毒，却诅咒对方死于非命。
如果你明白你来过这个世界，并且留下过许多精彩瞬间，当你的时间到了，你就离开这尘世，那么你的人生将更有意义，而你的死也会变得有意义。
走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦，你必须感受到痛苦的存在。
生命是慈悲的，不带任何批判的，它知道我们所说出的话背后的本意，因为它关注的是我们内心里真正想说的话。
提醒自己，你需要尊重你的健康，但不要因为生了任何病而责备自己，你要做的是找到生病的原因，实际有效的关心一下自己的病情。
安慰一个正处于伤痛中的人时，一定不要试着给他们指出一线希望。因为当你失去深爱之人时，你根本看不到任何希望。你能发现的只是随着时间的流逝，你接受了这个失去，你可能也会发现其中更深层次的意义。
上帝从来不会弄丢，忘记或者搞错任何一个灵魂。
生命往往不以你期望的方式展开，而是有它自己的节奏。
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