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你不明白，为什么自己总是郁郁寡欢，有时候还会疲惫不堪。

你不明白，为什么别人都能面带微笑，大多的时候精力充沛。

所以，有时候你抱怨，低落，愤恨，发泄，你觉得生活对你不公平。

其实是你没掌握快乐生活的诀窍。

诀窍一：会选择

会选择，其实更是一种主动的心态。有的人，所有的事物被安排的紧紧有条，只需要按部就班地生活、工作就好。但是，这其实就像养在温室里的花朵，一点都经历不起外界的风吹雨打。并且，再顺遂的生活过久了都会生腻，那些汹涌的波澜就蠢蠢欲动。一旦，脱离原先的照顾和安排，自己就像没有方向的帆船在大海里慌乱地漂浮。

所以，如果想自己更自信，更快乐。要会选择，早晨是选择主动早起锻炼还是赖床等待家人三请四催？今天一天的行程是随波逐流还是主动地制定好计划？工作上堆积的事宜是东一榔头西一棒子还是分先后轻重缓急完成？心情低落是任其发展还是自主调节让自己充满活力？都需要自己去选择。

人生就是不断地选择，不断地纠结。即使自己想要逃避，生活也不会给你任何躲避的捷径和道路。所以，不如主动出击，拿起自信的宝剑，果断地选择。在荆棘的道路之上，开辟一条属于自己的平坦大道。

诀窍二：不讨好

不讨好，就是不人云亦云，有自己的方向和节奏。比如：你到了该成家立业的年龄。这时候有亲戚长辈劝你：先成家后立业，百行孝为先啊。你父母还等着抱孙呢。你想想也对，急急忙忙，跟着长辈们的安排奔赴一次又一次的相亲大会，眼花缭乱，各种疲乏。这时候，你的朋友同事好言相劝：年纪轻轻，过早地走进婚姻有什么意思？先立业啊，没经济基础怎么保障上层建筑。难道啃老？一下子，你迟疑了，不知道何去何从。这个时候，就需要你自己静静地思考，不被外人的评价所影响。是先成家还是先立业？还是同时进行？

有时候道路和方向不是固定的几条，你跟着别人的思路走，关闭的就是你另辟蹊路的可能。

就像歌中唱到的：感觉快乐就忙东忙西，感觉累了就放空自己。别人说的话随便听一听，自己做决定。

自己有自己的价值取向，不在乎别人的评价，就不用背一些无用的包袱抗在肩上。面对别人不大善意的嘲笑和讥讽,你大可以翻个白眼，轻哼一声：关你何事。拂一拂衣袖，继续自己的道路。为了讨好别人委屈求全自己不合算，还不如潇洒畅快做自己。

诀窍三：选角度

现实是残酷的，生活也不是完美的，总有一些挫折坎坷和挫败会来我们身边坐一坐。这个时候，你所有的难受、抗议都无济于事。这个就是命运的馈赠，能做的只有接受，并且让自己乐于接受现状。

听到关于两个大病患者的故事。一个整天愁眉苦脸，怨天尤人，不愿意接受自己的病情为了证明自己的体力还不停地做一些身体极限之外的苦力活。另一个眉开眼笑，问他：你怎么看待自己的这个病，他哈哈一笑说：没什么大不了，人吃五谷杂粮，难道不生病吗？经常出去散散心，和人聊聊天，有精力了再做一些力所能及的活。开心地度过每一天。这个两个患者的心态的不同也使他们的生命历程有所不同。

其实和那些经历痛楚和经历过病痛的人相比，体魄健康的我们更应该感谢生活，让我们能自主地选择生活，也不用在意别人的目光，忌讳别人的言语。和生命和健康比起来，那些低落、悲伤、无奈、愤恨都是转瞬即逝的。所以，活下去，好好活。

现实是：没有更好的生活，只有更好的心态。所有内心的郁结和烦闷，只因为有时间考虑，只因为闲，只因为自己懒惰。那这种痛苦怎么办？接受，直到自己行动起来改变。

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参考书目：《过你想过的生活》［美］泰勒•本-沙哈尔