愉快是一种情绪,焦虑、急躁甚至愤怒也是,我们在工作中还能够更好的包装自己,在家里更容易触碰到情绪。我们今天就来探索一下“情绪”。抽取⑥张卡,看看卡在表达什么情绪,又跟什么有关?

愉快与悲伤,平和与焦躁,欣喜与愤怒,种种情绪交织成繁复的生命弦侓,烙下刻骨铭心的生命印迹。扣问情绪,解读生命,无比丰富鲜活,感动人心。
学习成长时快乐,被宠爱时快乐,倾心交流时快乐;淹没在人群、行动被裹挟时悲伤,被强拉过来、受支配控制时愤怒,心身聚焦于某个黑点时沮丧。
大树向光生长,我们亦如是,让快乐成为生活主弦律;当悲伤等负情绪不期而至,要真实,能接住,会成长。
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