2021-10-7晚间日记

今天是什么日子

起床：09:30

就寝：23:00

天气：晴转雨

心情：晴

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：

1.头疗

2.看关注收藏的抖音、综艺

3.锻炼身体

习惯养成：

每天健身，包括瑜伽、睡前操！

学习·信息·阅读

明日的培训课程，休息时间看完书，记录随想～

健康·饮食·锻炼

早餐：奶酪片➕红豆粥

中餐：饭菜

晚餐：鸡蛋炒饭➕西红柿鸡蛋汤

人际·家人·朋友

想家人的一天～不想上班的挣扎的一天～

思考·创意·未来

两天班，定制目标并高效完成，加油！