一：事件 难受的第一天
二：应对 一致型
三：感受 呼吸粗重，浑身无力
四：想法
病得到身上才发现无措。各信息平台各种预防啦治疗啦，都不曾引起自己的重视。自己太过无知。
去打针的路上依旧有老头儿不带口罩在路上转悠。——我又何尝不是如此呢？
明天会是什么样呢？多么想有人在旁边照顾啊，端茶送水，捏肩敲背的——都只能想想而已。
还有些恐慌樊登老师的父亲去世了。发现自己在这个死不起的年龄里。乐观一点几天就过去了。
五：期待
我对别人的： 照顾好自己
别人对我的：坚强
自己对自己的：乐观向上
六：我的模式 悲观主义
七：我的深层需求 安全感
八：做什么满足我的深层需求
九：生命力 平
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
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写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
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