蒙田先生在《论发怒》一文中详细阐释了发怒的危害，并对发怒者提出建设性意见。
发怒对一个人的判断力影响很大。那么，发怒时，应该怎么办呢？蒙田说:“发怒最容易导致判断失误。当我们心头火起，心跳加剧，就把事情搁一搁，等心平气和下来后，对事物的看法就会不一样。冲动的时候，是情绪在指挥在说话，而不是我们自己。用情绪的眼光看错误，错误会被扩大，这跟雾里看物是一个道理。”
为此，蒙田建议发脾气的人要注意两件事:“一是，发怒要有分寸，不要不顾一切乱发泄，免得影响效果和分量。若让不经意思考的大声斥责成为家常便饭，人们对此就会如同秋风过耳，听而不闻。你大声责骂一个偷东西的人，他会对此无动于衷，因为你这个办法已对他使过一百次了，就为了没有洗净一只杯子，或没有放好一张凳子。二是，发怒时不要漫无目标，对谁抱怨，就要让谁听见。”
总之，我认可蒙田先生的观点，发怒带来的危害是显而易见的，它会降低发怒者的判断力，导致判断失误，失去理智和理性。
经常爱发脾气的人要牢记注意两点:一是发怒要讲分寸，二是愤怒要有目标。只有把握这两点，才能达到你发怒的目的和效果。否则，还不如不怒，顺其自然，听之任之，任其发展。
在此，提醒简友君，怒火攻心，怒大伤身。凡是多冷静，发火也要讲时机，讲分寸，讲目标，讲效果。
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