快速阅读一组—复盘13/20

小组成员王利娟，李春艳，褚荣娟，施燕莎，代景梅。肖丛兰身体不适，因为娃生病了。钟茜。

快速阅读课进行到三分之二了，很开心能够和小伙伴们一路同行。

看着一路走来学到的知识，真的是很多，当然也需要我们以后在生活和学习过程中实践。

快速阅读一组—复盘13/20

1.王利娟

最近时间安排的有点紧，给予快速阅读的时间有点少，但是也看了四五本书。有系统的学过，和自己看书就是不一样，能够学到很多自己平时不会注意的地方。在这个过程中就是觉得自己练得少了，所以我觉得可以在平时看专业书或者其他书籍的时候利用几种引导术，找一个自己最喜欢的方式，比如我现在感觉我还是蛮喜欢之字形的。

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二.李春艳

第二次复盘总结：1、阅读速度，这5次作业里有3次速度突破了5000，最快6932。感觉大脑和眼睛已经基本适应了快速阅读的节奏。

2、理解率：实现了100%的突破，基本上都可以保持80%的理解率。我觉得这得益于看书时候的专注力，照相式阅读很关键，很多信息已经摄入大脑。

3、学习心得，坚持阅读，通过学习快速阅读，把读书作为自己的一个爱好和习惯，即使做不到每天读一本书，也要做到每天阅读一些文字。这样才可以让学习到的技巧成为习惯，即使不在紧张刻意提速的情况下，也可以做到用比较快的速度阅读完一本书。

4、1月份共阅读书籍17本，绘制书籍框架内容的导图5幅。感谢快速阅读让这么多知识快速充溢满我的大脑。

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三.施燕莎

第二次复盘总结：由于工作原因其实第一阶段的打卡训练基本是没有去完成的。但是期间还是仍然有保持阅读工作需要的书籍。但是回顾最近阅读比较多但是还是总觉得没有能掌握书中的内容，对书本理解说实话大部分还是停留在看书的介绍，目录。还有声读始终没能有效的控制。不知道同学之前还有没有做冥想训练和视点训练。3d卡始终还是没有看出来[流泪]

四.褚荣娟

多练意群 

然后就是那九种引导术  自己选两种适合自己的就行了。会了方法  自己多多练习 

一起总结发现还是要多加练习，形成习惯。实践中学习，学习中实践。

代景梅第二次复盘内容：

1，先提高阅读速度，在提高理解，阅读速度上去了，理解力也会上升

2，强化和控制眼睛外围视觉和中央视觉感受

3，通过每次引导术练习，找到合适自己的引导术 ，并继续强化

4，利用引导物来提高自己的专注力