这本书似乎老早就听人说过了,但是一直没有阅读。描述一下我看出的情景。
我是昨天上午阅读的,没有读完,剩下一个尾巴。昨天在读这本书的时候,有两个感受:一是通过书籍的叙述风格,初步判定有一些打鸡血的成功学书籍的味道;二是读的过程中,觉得还是很有道理的,热血沸腾想要试一试。今天上午看剩下的内容时,感觉血已经冷了,而且整本书不想再读。在我阅读过的书籍当中,这本书不能算是启迪智慧的书,只是一个初级工具书。
这本书,我认同的部分有以下内容:
1.认同早起这件事情。
因为我是一个夜猫子,很多时候不知不觉熬到了半夜,所以早起有些费劲儿。而熬夜的时候呢,其实身体比较疲倦了,有很多不知不觉耗费时间的事情,比如刷社群微信,刷朋友圈等。看似熬到了比较晚,但工作成效不是很好。
所以,早起是很有必要的,早起后,把手机扔得远远的;那个时候大部分都在睡觉,也不存在大家发消息啥的,所以是一个比较好的专注时间。
2.自我肯定宣言
原来我是很反感去念自我肯定宣言的,后来读书明白了“咒”的意义,理解了这些自我肯定宣言,其实就是在不断念咒来改换自己内心深处的意识。如果用得比较好,对于自己比较难改变的一些自我认知,应该是有好处的。(我还没有试验,不敢肯定,打算试试。)
3.感恩
感恩的确能带来正能量,能让自己看到自己拥有的东西。写过一段时间的感恩,看到了感恩的力量,但有时候又觉得这些行为有些傻,所以没有坚持下去。所以,还是要坚持做一做。
4.运动
运动能提升身体状态,保持运动,是保持好的精神面貌很重要的方法。因为本人是运动的践行者,深知运动的重要性。因为长期慢跑,虽然不是每天都跑,我的身体状况比较好,很少生病。身边的朋友反馈说,每天都看见我精神抖擞地过着。但得说句实话,除开有运动的功劳,恐怕还有咖啡的功效(深度咖啡上瘾症)。
今早读完这本书,我还想起了之前听课程——人生六大平衡建议,按照重要性依次是健康、家庭、事业、财富、人际关系、个人成长。所以,如果要践行这本《早起的奇迹》,可以考虑结合人生六大平衡建议来进行。
初步思考方案:
1.早起阅读+锻炼
完成健康和个人成长部分的修炼。
2.花点时间做饭+陪伴家人
完成家庭关系的经营
3.白天认真工作
完成事业+财富的修炼
4.帮助+联系身边的朋友
建设自己的人际关系,形成一个良好的人际关系网。
5.写感恩日记+自我肯定宣言
每天反思自己的行为,是否每天都有围绕人生六大平衡建议认真生活。
肯定自己做得好的地方,反思需要改进的内容。
总体来说,所有的工具和方法,只有用起来才算是真正属于自己的。打算践行一下,回头再来总结自己的成长。
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