专注力

一、《专注力》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1244天,2022年4月23日

   

        所谓专注力是指个体将注意力较长时间的集中和保持在某一事物或活动上的能力。

      一般认为专注力由注意的集中能力和持续能力两部分组成。注意的集中能力指在环境中选择某一部分加以注意，以保证认知和活动效率的能力。

注意的持续能力指将注意力长时间维持在某一事物上，直到达到目的的能力。健全的专注力，应是注意的集中能力和持续能力两者的有机结合。

      专注力会对儿童的学习效果产生重要影响。专注力对于学习效果的影响机制也很好理解，良好的专注力可以帮助孩子排除干扰，为学习的信息加工过程提供良好的环境。专注能力是构成人力智力的核心要素，激活人体的每一项活动都需要专注力的参与。

      首先专注力影响将来的工作。

      其次专注力造就非凡的创造力。

      再次专注力还会对孩子将来的生活产生重要的影响。

      因此从长远来看专注力的发展关乎孩子的一生。

     

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