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饥饿的感觉(20221114)

饥饿的感觉(20221114)

作者: 健康体验 | 来源:发表于2022-11-14 21:21 被阅读0次
金黄

昨晚没吃饭,今天早上跑了五公里,明显感觉心率偏高。我想这是因为体内没有足够的能量支撑,才不得已加快心脏跳动来维持运动的能量。

以很慢的配速跑完了五公里,微微出汗。

回家吃了一碗疙瘩汤压压惊。

公园北门

魅力之城摄影展从十一到现在,已经一个多月了。

没有从头到尾的欣赏,开始是因为封闭,后来是因为繁忙,抽不出时间。

五公里

中午一个小时的休息时间里,她已经验了车换了刮雨器。她回家时我正好读完了加缪的《局外人》。然后,一起看了一部经典电影《肖申克的救赎》。

夜景

晚上仍然没有吃饭,自我感觉不饿且有精神,因此出去遛弯应该是悠闲惬意。

不想在东胜底商花了十元买了一屉野菜包子,又用十元买了一个焖子驴肉火烧之后,肚子里的饥饿感不降反升。

当然,对两个没吃晚饭的成年人来说,这点量不叫啥。她倒觉得心满意足,而我已经饥肠辘辘。

夜景

其实,偶尔体会一下饥饿的感觉也是不错的,从科学的角度来说,清理肠胃,减轻负担,也符合生理学的观点。而更加重要的意义,则在于通过减少进食限制热量摄入,辅之以有氧运动,可以提高身体免疫力,延长寿命。

这不是我说的,这是《长寿的活法》作者说的。

卫生间

有句话觉得说的挺对,说人在吃不饱的时候,只有一个欲望,那就是填饱肚子。而填饱肚子后,带来的欲望就多了,什么男女之事啦,什么理想目标啦,什么安全尊重啦,总之,欲望推动人类前进,而人类又不能完全被欲望左右。

挺难的是吗?

那就对了,容易是留给死人的。

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