今天的第四节课的内容是情绪。如何控制好自己情绪，怎么去管理自己情绪。在课堂上，角色互换，让我体验孩子的感受。在处理问题上，怎么做恰当，不能忽视孩子感受，承认感受，去尊重他。
1、新知
了解一些关于大脑控制情绪的常识。发出情绪的是脑干，当情绪出现时脑干发出逃跑、反抗、发呆三种信号。
当情绪出现时，要控制好情绪可以到冷静角，选择论去缓解一下自己的情绪。
2、旧识
当我们把不好的情绪“恼火、绝望、痛苦、孤单”等，呈现在孩子面前时，孩子不知所措。孩子做的不对了，“吵、打、发脾气”，面对这些行为我们和孩子都会两败俱伤。我们习惯了用交换，惩罚，冷漠，说教来对待孩子负面情绪和挑战行为，收效却甚微。从来没有从孩子的角度去感受，没有认可他。当出现问题时我们不能按照我们的想法去做，而是要把情绪“放掉”，去承认孩子的感受，认可他，找出他可接受的方法。
3、实践
我们的情绪也影响了孩子，我们有好的情绪也能带动孩子。有次午休，我困的不行，孩子怎么哄都不睡，哄着哄着我睡着了，迷糊中听见有声音，睁开眼一看一地的水，正纳闷呢，一看孩子拉着拖布，从厕所出来，看见我看着他，先是不动，然后嘴里嘟嘟囔囔的，我问他干吗？他说“拖地”。我说“你拖了一地的水，这是托好了吗？”回答“没有”说着接着干，一边拖一边摔，看着我都笑了，我说“你这样什么时候能拖干净”。不吭声，这个时候显得有些烦躁，生闷气，我走过去，告诉他“你这样是不不行的，水都没拧干，是拖不干净的，你看这样行吗”。我示范一遍，把水拧干，再拖。然后学我的样子，去做。没几下更生气了，嫌水多拖不完，我说“你先别急，我知道水多，但是得慢慢来呀，总不能一下就好了，我们一起做”。不一会儿就好了，孩子很高兴，一直说“拖完了”。当我们和孩子出现问题时，先控制好自己的情绪，再去管理孩子的情绪，会有意想不到的效果。
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