古希腊哲学家爱比克泰勒有句名言：“人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。”
我们对世界的态度决定了心智模式。心智模式非常重要，因为它决定了我们如何面对必然遇到的挫折和失败，决定我们如何评价自己。
最近我遇到一些困惑，比如行动力迟缓，效率不高，身体不适，总之经常陷入自我否定和情绪中。
遇到问题我喜欢梳理自己，我喜欢一边结合阅读慢慢相同一些问题。
在阅读《了不起的我》过程中，我慢慢找到一些力量，内耗也好很多，行动力明显有提高。
遇到问题解决问题，能让我们更好的成长。
《了不起的我》中告诉我们，心智模式分为两类：一类是积极的成长模式，另一类是消极的防御性心智模式。
一个人在不同环境和不同年龄，心智模式是不同的，积极和消极心智模式是不断变化的。
比如，我们努力了一阵，会选择放松一下，放松放松后，有时直接躺平，这时积极心智就转变为消极心智，躺平一阵后，发现这样不行，于是又行动起来，这时心智模式又从消极转为积极。
我今年总体来说，是积极心智，但是也有一段时间消极过，好在能很快转变过来，积极应对难题。
写在最后：
最近开启简书日更写作，以前对写作总有完美思维，所以每次开启日更，没坚持几天就放弃了，现在我结合阅读，开启日更写作，随心写着，抱着从输入-输出相结合，提高自己的心态来写，反而能坚持下来。
《了不起的我》这本书我已经看了第二遍，看第一遍时有收获，现在看第二遍还是对我有很大的启发，或许这就是好书的力量。
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