昨晚儿子睡觉中一直咳嗽有痰,不停地给他拿垃圾桶,晚上睡的并不好,并且昨晚又熬夜了~
真是一个很不可思议的事情,戒断手机怎么这么难,到底是为什么呢?一直想不明白~
周末有种除了做饭就是刷碗收拾家务的感觉~这个周末除了孩子的课,哪也没去~
感恩遇见,祝愿所有的人健康喜乐!
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本文标题:休练3
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