“尽管这些能力非常卓越，但关于这些人如何开发这些超常能力，却并没有秘密可言。他们练习，大量地练习。”
最近读《刻意练习：如何从新手到大师》，这本书指出，在各行各业中，最杰出的人物之所以占据那些地位，并不是因为他们天生具有某种才能，而是因为他们通过年复一年的练习，充分利用人类的身体与大脑的适应能力而提升和发展了自己能力。
这个简单的事实让人大受鼓舞，这意味着，通过刻意练习，每个普通人都有可能成为杰出人物。
很多人都是从零起步，通过刻意练习走向卓越成为杰出人物的。
富兰克林是美国著名的作家，他的很多作品成为畅销书籍。但是，富兰克林年幼的时候，家境不好，读书也很少，能写完一句完整的话都不错了。
他看到杂志《观察家》语言优美，逻辑性强，他就把《观察家》的文章拿来模仿，一段时间后，他的语言生动起来。他又对一些优秀文章进行拆解，才发现别人的文章逻辑比他好，于是，他又学习研究别人的逻辑，最终他的作品得到美国社会的高度认可。
科比是史上最成功的篮球运动员之一。在5次NBA总冠军和2枚奥运金牌的比赛中，科比在他的职业生涯中积累了超过2亿美元的财富。他获得成功的秘诀同样是刻意练习。
2012年，科比被选为美国队的一员。美国队的一位体育教练罗伯特回忆起自己和科比第一次合作的经历——
在第一次混战前夜，大约是凌晨3点半，我第一次看了《卡萨布兰卡》。几分钟后，我躺在床上，慢慢地进入睡眠，这时我听到了我的手机铃声，是科比，我紧张地接听。
“嘿，呃，罗伯，我希望我没有打扰到什么对吧?”
“啊，没有，科比什么事？”
“只想知道你是否能帮我做一些训练工作，仅此而已。”
我看了时间是凌晨4:15。
“当然可以，我们一会儿场地见。”
当我到达并打开主训练场地的门的时候，我看到了科比。他一个人，浑身是汗，仿佛刚游泳了。那时还不到5点。
我们在接下来的1小时15分钟里做了一些训练工作。然后，我们进入了举重室，科比在那里进行了45分钟的力量训练。之后，他回到场地训练投篮。我回到酒店后就崩溃了。
我醒来时感到困倦，昏昏欲睡，几乎所有的睡眠被剥夺的副作用都显现出来了。我吃了一个百吉饼，然后去了训练场地。
所有的美国队球员都在那里。在训练场的右侧，科比自己在投篮。
我走到他跟前，拍了拍他的背，说:“今天上午干得不错，就像条件反射。干得好。”
“哦，是的，谢谢罗伯。我真的很感激。”
“那你什么时候完成?”
“什么完成?”
“你的投篮训练。你什么时候离开场地的? ”
“哦，刚才。我想要800个。所以，就是现在。”
科比在早上4:30左右开始他的训练，一直到早上6点，从早上6点到早上7点的时候进行了举量练习，最后在早上7点到11点之间进行了800次投篮。
所以，我们看上去的毫不费力，都是别人经过无数次刻意练习累积起来的。所谓的“刻意练习”，就是通过不断反馈、调整，每一次都比上一次有进步。
重复，不带来进步，真正的进步，来自“刻意练习”。
每个领域最杰出的人，往往是刻意练习时间最久的那个人。
我们之所以还没有成为某一领域的杰出人物，是因为刻意练习还不够多，不顾持久，或者，压根就不是刻意练习。
愿我们都成为practicingman，通过刻意练习，不断突破自己。
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